أسبوع واحد ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شحيمات و لحيمات

رياضة 20 دقيقة

كوب ماء كبير

كتبت : M!$$ P!nk

الايااام اللي رااحت تخفيف ورياضة ... بس الباارح خربتها واليوم بديت رجيم عذاري

كتبت : M!$$ P!nk

الأثنين~

ف: توست 4وجبن سلايس 2 وكاس نسكافيه لايت

غ: مكرونه مع زبادي

ع عصير برتقال ..

وشربت شوية اعشاب ,, وسويت تمارين

كتبت : M!$$ P!nk

align="left">الثلاثاء ..

سلطه خيار وطماط وعلبة زبادي ....

قهوه عربي ..

خبز بر بجبن سلايس لايت .كوب نسكافيه لايت ..

-----

خبز بر لايت +نسكافيه لايت

قهوه عربي ورطب

------

دجاج وخيار وطماط وزبادي

عصير كيوي واناناس ..

بدون سبورت ..

============

وينك شحيمات!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!؟

أسبوع واحد ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

.......... يومياتي..........

دايت سنتر تشجعوني اشترك فيه