أسبوع واحد ..~

السلام عليكم * رجيم و رياضة لمدة أسبوع واحد * عندي يوم الخميس عرس ..~ و عندي تحدي مع نفسي لازم أنزل هالإسبوع ..~ طبعاً مو 10 كيلو بس شيء معقول...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
شحيمات و لحيمات
اخر تحديث
اليوم ..

ف // بسكوت بر مع كوب شاهي

غ // معكرونه مسلوقه مع سلطه

ع // زبادي ..
عضوة
مرحبا شحيمات و لحيمات
مرحبا مس بنك
كيفكم ان شاء الله تمام

اليوم الاثنين
شربت 3 كاسات ماء على الريق <<< كنت ميته عطش
افطرت .. 2 اصبع شابورة + ربع علبه بيبسي دايت <<< ما اقدر اتركه
الحين معايا علبة ماء نصف لتر قاعده اشربها <<< ذبحنا الحر و الله

لي عودة اعلمكم بغداي و عشاي
سلااااااااااااام
شحيمات و لحيمات
ف // قهوه عربي مع تمر

غ // ساندوش بالدجاج

ع // سلطه مع زبادي
عضوة
مساء الخير
المغرب شربت كوب قهوة + كوب شاي اخضر
اكلت اصبع بطاطس مقلي <<<
تعشيت صحن بطيخ
و الحين معايا كوب شاي اخضر
انتهت يومياتي
سلااااااااااااااام
عضوة
السلام عليكم
كيفكم بنات
اليوم الثلاثاء
صحيت الساعة 12 الظهر
شربت كاسين ماء على الريق
لسى ما افطرت لما افطر ادخل اعلمكم
سلااااااااااااااااااام
M!$$ P!nk
مساء النور والسرورو عضوه وشحيمااات كيفكون !!؟

يوم الاثنين كان يوم الاوف داي عندي وطبعا بدعت بالخربطه ^_^
الصفحات الأولى ... 14  15  16  17  18 19  20  21 

التالي

.......... يومياتي..........

السابق

دايت سنتر تشجعوني اشترك فيه

كلمات ذات علاقة
أسبوع , رجيم , واحد