أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

أسبوع واحد ..~

موضوع مغلق
الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-02-2010, 05:03 PM
#7
ساره الصوري

هلا و الله فيكي ...


مفآهيم الخجل

ما في نظام محدد , بس أي شيء أكله بكتبه هنا , و أهم شيء لا للتخبيص <~ يارب ثبتني


الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-02-2010, 05:07 PM
#8
مساء الخير ...


الفطور .. "4:30 العصر"

ثلاث حبات شابوره مع الجبن + كوب شاي مع سكر فواكه بدون حليب

كوب ماء كبير .. "5 العصر"


لي بــاكـ ...
الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-02-2010, 07:41 PM
#9
مرحبآ ..

وين البنوتات ..!

*

الساعة 6 إلا ربع المغرب ..~

مشيت على الدراجة 30 دقيقة ..


*

الساعة 6:30 المغرب ..~


أخذت سنآكـ .. برتقالة و تفاحة ...


*

الساعة 7 ..~


عملت تمارين هوائية



*


الساعة 7:15 ..~


كوب ماء كبيــــــــــــــــــر



*


بربـ

الصورة الرمزية غدور
غدور
طبيبةوسام التميز
قديم 07-02-2010, 07:51 PM
#10
هلا حبيبتي والله يعينك وعلي نهايه الاسبوع تكونين اجمل من في العرس
بس لتوصلي لنتيجه حلوه وسريعه بما انه اسبوع واحد ايش رأيك تتبعي نظام رجيم النو الواحد يعني يوم زبادي بأي كميه يوم تفاح وهكذا هذا النظام نتايجه سريعه جدا
اوممكن تتبعي نظام 4 كيلو ب5 ايام عن جد بينحف والاكل فيه كل ساعتين يعني ما راح تجوعين كتير
الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-02-2010, 08:30 PM
#11
هلا غدور ...

وآآو 4 في 5 حلو , ممكن تعطيني رابط الدايت ..
الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-02-2010, 10:46 PM
#12
الساعة 9 ..

جبنة كيري + خبزهـ بر


الساعة 9:15 ..


مشيت على الدراجة 30 دقيقة


الساعة 10 ..


كوب ماء كبيـــــــــــــــر


الساعة 10:30 ..


5 خبزات بر مع 5 جبنات كيري + شاي
مع سكر فواكة

* الخبز .. مو أي خبز نسويه إحنا بالبيت ما فيه زيت ...

العلامات المرجعية

أسبوع واحد ..~


« دايت سنتر تشجعوني اشترك فيه .......... يومياتي.......... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس الجسم بين 10 كيلو و 12 كيلو فى أسبوع واحد فقط والتخلص من الوزن الزائد بسرعة cute princess أنظمة و برامج الرجيم 34 08-08-2013 04:35 PM
أسبوع أفضل أخت همس الربيع النقاش العام 3 10-08-2012 01:42 AM
في أسبوع فقط وجه يجنن دلوعة حبيبها86 الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 21 08-28-2012 04:10 AM
10 كليلـو فـ آسبوع .. m!ss ez3aj الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 05-19-2012 12:28 PM
واحد كتب خاطرة في منتدى ومسوي أنه مبدع وجاء واحد فاضي خطير ورد عليه خطير هذا اللي يرد || (أفنان) l| ساحة مرح 11 12-19-2010 05:56 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:24 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل