أسبوع واحد ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شحيمات و لحيمات

الفطور ...~

سبانخ مع كوب شاي ...

كتبت : القانته

تسلم ايدك حبيبتي

كتبت : M!$$ P!nk

اممممممممممم لحد الحين ماحسبت نقاط امس ... بس يالله برجع احسبها صح لليوم وامس واكتبها هنا ..

اليوم اول ماقمت الصبح على طووول رحت لمشوايري واخذت جغمه عصير مشكل فواكه محلى >>مايحسب صح

ولما رجعت اخذت لي معجنات مع شاهي بسكر عادي .. وقطعتين صغاااااااااار كيك

ونمت الى العصر .. وتغديت 12 ملعقه فقط رز وصدر دجاج .. وكاس لبن ..

وبعده شربت كاس فاتر اعشاب ..

وخلال اليوم شربت كم فنجال قهوه عربي ساده

ولي بااك للبقية يومي

كتبت : شحيمات و لحيمات

هلا بنكي ..~

هيك الحماس ..

يومي

سنآكـ .. ~

قهوه عربيه مع بلح "رطب" ..

الغداء .. ~

شابورة + كوب شاي + ماء ..

كتبت : شحيمات و لحيمات

العشاء ..~

شمام

قهوه عربيه + شوكولاته صغيره ..

....

أسبوع واحد ..~

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

.......... يومياتي..........

دايت سنتر تشجعوني اشترك فيه