يلا معايا اللى عايزه تنزل من 75 الى 60 من يتحدانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : amoOol

وأنا معكم انبسطت لأنكم من نفس وزني

انا وزنى هلا 73

وبدى اوصل 60 ان شاء الله

و طولي 168

وبلشت ريجيم اليوم وربنا يقدرلنا كلنا

انا بلعب رياضة على جهاز المشي السريع و الدراجة الثابتة وجهاز لشد عضلات البطن تقريبا نص ساعه الصبح ونص ساعه بالليل

وأنا بحب أحكيلكم يا بنات مهما كان وزن الوحدة ومهما كانت الظروف أهم شى الإرادة القوية جدا وهادا اقتنعت فيه عن فشل أكتر من تجربة لالى بالريجيم

وما تنسوا الرياضة يا بنات لانها بتشد الجسم

الله يوفق الكل

كتبت : الملاك الصامت

اهلا بيكوا يا قمرات احنا هنبدا تكتب

يومياتنا من يوم الثلاثاء الموافق 6_7

باذن الله تعالى

ندى فرصه لعضوات كمان يشتركوا

وان شاء الله يوم الثلاثاء كله يكتب يومياته

ولا هتتاخر يوم هربطها فى شجرة اوك

علشان نكون على نور من اولها

يلا يا صبايا

كتبت : كلي ثقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ولا هتتاخر يوم هربطها فى شجرة اوك

ههههههههههههههههههههههههههههه ويه هذي من اولهاااااااااااا بس يخوفي لتكوني انتي اول المربوطين هع هع

كتبت : كلي ثقه

صرنا العصر او هم ماكو احد ....المستعان بالله

كتبت : الملاك الصامت

اولا انا بضحك

وشكلها بجد انا اول المربو طين

انا معاكى يا قمر

بس بخلص شغل البيت وبعمل الغدا

وبعد كدا بعد كدا بقعد على النت

بدل الحكومه ما تربطنى انا فى الشجرة علشان الغدا

وعلى العموم انا مقدرش اسيب اليوميات دى علشان

انا نفسى اخس ومحتجاكوا تشجعونى

اوك

سلام يا قمراتى

كتبت : سامرين الفاضل

عجبني رجيمات ثبات الوزن .. بالتوفيق حبيبتي وتسلمي