يلا معايا اللى عايزه تنزل من 75 الى 60 من يتحدانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الملاك الصامت

بسم الله الرحمن الرحيم

اول يوم فى متباعة اليوميات

اول حاجه عملت ساعه الا ربع رقص

وشربت اعشاب زنجبيل وكمون وليمون

وهفطر بيضه

وشوية لبن اقل من كوب يعنى

وان شاء الله هتغدا شوربة خضار وفراخ قطعه من الصدر

وانا مش بتعشا

ومش بحب الشاى الاخضر

بش هعوضه بالعشاب

وربى يعنى

كتبت : كلي ثقه

صباااااااااااااااااااح الورد على بدايه السعد

بدايه موفقه للجميع يارب

انا فطرت 2توست+ملعقه لبنه

الغدا 4ملاعق رز+سلطه

يارب يارب ايعدي اليوم الاول على خبر

كتبت : بنوتهـ

انا وزني كان 72 ذحين 69 يعني نقصت ثلاثة كيلووو

وابغى انحف كمان

كتبت : الملاك الصامت

صباح الجمال كلى ثقه

الف هنا

يلا شدى حيالك

كتبت : الملاك الصامت

ربنا معاكى بنوته

ويساعدنا على الرجيم

وربنا المعين

كتبت : نورعيني

معااااااااااااااااااااكي

وزني 73 اريد اوصل لل60 او 65