أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومياتي في اسبوعين ,,,

الصورة الرمزية مدام رشيقه
مدام رشيقه
وردة فعالة
قديم 07-09-2010, 01:59 AM
#37


مرحبااا بنات شلوونكم
خل احجيلكم لحد هسه شسويت
كعدت الصبح شربت بطل مي
وراها بساعه اكلت بيضه مسلوكه وحدها وياها طماطه
وبعدين ورة الريوك شربت عصير ليمون وقهوة
بعدين على الغدا اكلت سمكه مشويه وورة الغدا شربت كلاص ليمون وكهوة
وفد ساعه اشرب بطل ثاني مي وابده رياضه ان شاء الله


حلوو ما شاء الله بدخل البيض ان شاء بكره في يومي
الصورة الرمزية مدام رشيقه
مدام رشيقه
وردة فعالة
قديم 07-09-2010, 02:02 AM
#38


مدام رشيقه عرفت توقيتج بليل تجين
بس بينكو وينج؟؟؟
يلا منتظريج

لعبت 45 دقيقه على الاوربتراك
وتعشيت 3 قطع كعك ريجيم
وشربت ليمون وكهوة
المفروووض قبل ما انام العب على الجهازم مرة لخ بس مابيه حيل ^_^
يلا بلكي يصيرلي حيل من هسه الى ان انام

لله يقويك يارب وبكره اشوفك على خير

تصبحين على خير
لؤلؤه بغداد
وردة جديدة
قديم 07-09-2010, 12:36 PM
#39
السلام عليكم
يوم الخميس صمت

وافطرت تمر + لبن منزوع الدسم كاس صغير+ ..كاس ماء

والعشى في بيت اهل ابو الشباب

شاي عادي بدون سكر + فنجان قهوه .. وما كلت حلى ^_^ طبعا لقيت بعض النظرات خخخخخ

اضطريت اكل ربع كوسه محشي وسلطه خضراء ومن الفواكه تفاحه

وكانو مسوين باشميل عاد اكلت 3 ملااعق ششااااااسوي

وشربت بياله يانسون

بعد ساعتين مشينا وخليت زوجي يمر على الممشى في الواجهه و مشيت ساعه ونص

ورجعت البيت اخذت شور على السريع وبعده سويت شاي اخضر كالعاده

انتهى يومي .. ادري خبصت قصب عني

كنت ناويه احرق على الاوبر بس ما قويت انهلكت من المشي ان شاء الله بكررره على خير

تصدقين فرحني شي قالولي باين علي نحفتي شوي خخخخخخخخخخ عاد ما شاء الله عليهم عندهم قوه الملاااحضه تووووووووووووووووب اكثرمن الميزان خخخخخخ طبعا جاني فضووول اروح اشوف الميزان بس قلت لااا انتظري ليوم الاحد الجاي يعني على الاقل أسبوع يعدي
ويسالون شفيك تسوين رجيم قلت أي والله علشان مناسبه الي عندنا
3 ملاعق بشاميل حرااام عليج
بس يلا زين حرقتيهم بالمشي
هههههههههههههههههه خوش ملاحضه
اهم شي شربتي مي كومه؟؟؟
اني اشرب مي كووووووومه وهوة سبب نزولي السريع
اممم خل افاجأج
ام ام ام
اليوووووووووووم وزنت
على الميزان الالكتروني الي ينطي بالغرامات همين
وحززززري شكد شفت وزني؟؟؟؟؟
خل اشوقج بعد
64وغرام ^_^
هييييييييييييييييييي

فعلا هذا ريجيم الكهوة والليمون رهييييب
يلا باااركييلي
وادعيلي اكمل على خيير قرب يوم سفري
الصورة الرمزية مدام رشيقه
مدام رشيقه
وردة فعالة
قديم 07-10-2010, 02:22 AM
#40
3 ملاعق بشاميل حرااام عليج
بس يلا زين حرقتيهم بالمشي
هههههههههههههههههه خوش ملاحضه
اهم شي شربتي مي كومه؟؟؟
اني اشرب مي كووووووومه وهوة سبب نزولي السريع
اممم خل افاجأج
ام ام ام
اليوووووووووووم وزنت
على الميزان الالكتروني الي ينطي بالغرامات همين
وحززززري شكد شفت وزني؟؟؟؟؟
خل اشوقج بعد
64وغرام ^_^
هييييييييييييييييييي

فعلا هذا ريجيم الكهوة والليمون رهييييب
يلا باااركييلي
وادعيلي اكمل على خيير قرب يوم سفري
ووووووووووووواو ما شاء الله والله اني فرحت لك كثيييير
الف مبرررررروك حبووووووووووبه

شلون طريقه القهوه مع اليمون

والله يسهل علييييك ويقويك وتوصلين على الهدف بصحه وسلامه وتسافرين لهلك بالسلامه ويحفضكم ربي من كل شر
الصورة الرمزية مدام رشيقه
مدام رشيقه
وردة فعالة
قديم 07-10-2010, 02:25 AM
#41
السلام عليكم

اخبارك حبوبه
اليوم الجمعة "

أيوم فطوري بيض مسلوق +حليب بدون سكر


شربت ماء

ألغدا صدر دجاج مشوي منزوع الجلد + سلطه

شاي اخضر

العشى

نص خبز ممسوح فيها جبن + عصير برتقال طازج

الرياضه مشي نص ساعه والوبر 10 دقايق >>>ما فيني حيل ازيده من شغل البببببببببببيت

بشد حيييييييييلي بكره على خييير
في انتظاااااااارك
لؤلؤه بغداد
وردة جديدة
قديم 07-10-2010, 03:06 AM
#42
ووووووووووووواو ما شاء الله والله اني فرحت لك كثيييير
الف مبرررررروك حبووووووووووبه

شلون طريقه القهوه مع اليمون

والله يسهل علييييك ويقويك وتوصلين على الهدف بصحه وسلامه وتسافرين لهلك بالسلامه ويحفضكم ربي من كل شر
تسلميييييين حبيبتي على هالدعوة الحلوة هاي
وان شاء الله ياربي يصيرلج التتمني ويحفضلج بيتج من كل مكروه
وينسد الفستان عليج هههههههههه
امم سمعي
هالريجيم عباره عن
الصبح اما بيضه مسلوكه
او كلاص حليب دايت
او جبنه ريجيم
او تفاحه
وقبل الريوك بساعه اشربي بطل مي
ابو لتر الا ربع
وبعد الريوك شربي فنجان كهوة وكلاص عصير ليمون كلها من غير سكر او سكر دايت
بعدين قبل الغدا بساعه بطل ثاني مي وعل غدا سلطه براحتج
وصدر دجاج او سمكه صغيره او تونه بدون زيت او لحم
طبعا من غيييييير خبز
هالريجيم مابي حتى توست اسمر مابي
وبعد الغدا فنجان كهوة وكلاص عصير ليمون
وقبل العشا بساعه بطل ثالث مي
وعل عشا اختاري اي شي من اختيارات الفطور
وبعد العشا فنجان كهوة وكلاص عصير ليمون

وانتهى
ويفضل بين وجبه ووجبه 4 ساعات
وبعد ساعه 8 ما تاكلين شي
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي في اسبوعين ,,,


« الخسارة في الوزن مكسب في الصحه رجيم 6 أيام الجزء الأول ...حيآآآكم =) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينزل الوزن 10 كيلو فى اسبوعين ,اسرع طريقة لانقاص الوزن 10 ك فى اسبوعين Hayat Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 11 10-01-2013 12:47 AM
يومياتى أسبوع بأسبوع(( لو ما خسيت بأخر الأسبوع اغلقوا يومياتى يا مشرفات)) إيمان العربية أرشيف رجيم 24 01-08-2011 01:29 PM
ادارة لاتقفلوا يومياتي بس اسبوعين غصن الشوق أرشيف رجيم 11 09-05-2010 06:53 AM
يومياتي بالصور ((لمدة اسبوعين فقط)) من السبت 25/4 ((الجزء الثاني))يارب اعني هنوودة أرشيف رجيم 36 05-05-2009 11:41 PM
يومياتي لمدة اسبوعين من اليوم السبت باذن الله المرة راح التزم احلام وزردية الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 04-05-2009 04:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:55 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل