لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بزوغ الفجر

بمــــناسبة قـدومـ خير الشـهور , ,

أقول لكل مجموعتي وكل من يتابع موضوعنـا , ,

كـل عـام وانتـمـ بخير , ,

أوصي نفسي و أوصيكمـ , بإغتنامـه فالخير , ,

و تجديد حياتنـا للأفضـل , , و عمـل كل ما فيه رضى لرب العالميـن , ,

لـازم نحدد أهدافنا و نكتبها و نركز عليها و تنميتها فـ هالشهر المبارك , ,

جعلني و إياكمـ ممن يصومه إيمانا ً و إحتسابا ً , ,

بارك الله لي ولكمـ في شهره الكريم , ,

كتبت : فور اس

كل عام وانتم بخير احبائى فى الله ابشرك ليونة نزلت كيلو على نظام وجبة كل ساعتين مع انى ما سويتة الا 4 ايام فقط صحيح جسمى بيحرق الدهون بطىء ويبغى وجبات كتيرة باليوم مثل ما طلع لى نتيجة الاختبار

كتبت : فور اس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدهما:
السلام عليكم انا نقصت ياليونه الاسبوه هذا 2 كيلو ونص ومعليش على التأخير

اى رجيم اتبعتى حبيبتى واى نوع رياضة انا مااسوى رياضة ووزنى متفق على ماينزل الاكيلو بالاسبوع ههههه

كتبت : !!ليونه!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
ليونه قلبو , وش رايك نخلي الوزن يوم الاثنين الجاي بدل الجمعة ,

حتى نبدأ بوزن جديد فشهر رمضان , ,

والثلاثاء الاعلان عن الفائزتان , ,

كتبت : !!ليونه!!

هااااااااااااااااااااااااااااااي بنات ........................... عشان تحديد فائزة نهاية الشهر لازم كل وحده تكتب كم نزلت من بداية الرجيم معانا ونجمع لها النقاط ونحدد الفائزه ...................

ويوم الاثنين تكتبو اوزانكم وبعدين راح يكون اليوم المفتوح ونص رمضان ويوم العيد يوم مفتوح وياليت تكتبو ا وش اكلتم بالضبط في اليوم المفتوح وفي العيد وش قالو الناس عنكم عن اجسامكم ............................

وانشاء الله الكل اللي هنا يصير احلى الحضور يوم العيد ..................................

كتبت : !!ليونه!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس:
كل عام وانتم بخير احبائى فى الله ابشرك ليونة نزلت كيلو على نظام وجبة كل ساعتين مع انى ما سويتة الا 4 ايام فقط صحيح جسمى بيحرق الدهون بطىء ويبغى وجبات كتيرة باليوم مثل ما طلع لى نتيجة الاختبار

مررررررررررررررره حلو كسر لك الوزن الثابت ونزل في 4 ايام كيلو انا افكر اسويه في بداية رمضان لو وزني ثابت وعشان اشيل من راسي فكرة الجوع واحط في بالي انه كل ساعتين عندي شي اكله واشوف النتيجه واخبرك انشاء الله .............................

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اعطوني رايكم يا صديقاتي

رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا