أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

موضوع مغلق
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 08-09-2010, 10:52 PM
#769


ههههههه

موجوده 24 ساعه خخخ

ماشاء الله عليكِ بتنامي الحين , ,

بإذن الله راح اتواجد بكرى العصر , ,

غيرت نوم بناتي وصرنا نصحى من الصبح يوم قرب رمضان لكن احاول بكره اسهرهم لين 12او 1حتى يناومو لين الظهر على الاقل ....................ماابغى في رمضان صاحيه من الصبح وكمان صايمه...................
الصورة الرمزية بزوغ الفجر
بزوغ الفجر
وردة ذهبية
قديم 08-09-2010, 10:55 PM
#770
غيرت نوم بناتي وصرنا نصحى من الصبح يوم قرب رمضا لكن احاول بره اسهرهم لين 12او 1حتى يناومو لين الظهر على الاقل ....................ماابغى في رمضان صاحيه من الصبح وكمان صايمه...................
سهريهم مع اطفال , , لا تخلينهم عندك حتى ما يطفشون و ينامون , ,

ماشاء الله عندك كم بنوته ,,؟

ربي يحفظهم ويرزقك برهمـ , ,
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 08-09-2010, 11:01 PM
#771
رجيم لرمضان 1000 سعره في اليوم

لإفطار اليومي :
كوب شوربة طماطمأو شوربة خضار أو 1,5 كوب عصير برتقال أو جريب فروت أو قمر الدين بدون سكر
(السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر)
ربع دجاجة أو نفس المقدار من السمك

سلطة خضراء مكونة من ( 1 خس + 1 خيار + 1 طماطم )

2 ملعقة أرز أز 2 ملعقة مكرونة أو ربع رغيف

4 ملاعق خضار بدون سمن أو زيت.

وممكن بدل الدجاج او السمك والنشويات........... 3-5حبات صغيره سمبوسه بالفرن بس بالبر


بين الإفطار والسحور :
قطايف صغيرة أو قطعة كنافة أو بسبوسة بحجم علبة الكبريت أو يفضل ثمرة فاكهة.


السحور اليومي :
نصف حبة جريب فروت

بيضة مسلوقة (السعرات الحرارية للبيض المسلوق) أو كوب زبادي جبنه اريش

شريحة توست أو ربع رغيف

2 ملعقة فول

سلطة خضراء.

ملاحظات :
* تستبدل الجريب فروت بأي فاكهة ماعدا الموز والمانجو والعنب

* ممنوع شوربة كويكر وشوربة الحب


* يصلح النظام لجميع الأعمار ماعدا مرضى السكر والحوامل
الصورة الرمزية بزوغ الفجر
بزوغ الفجر
وردة ذهبية
قديم 08-09-2010, 11:08 PM
#772
رجيم لرمضان 1000 سعره في اليوم

لإفطار اليومي :
كوب شوربة طماطمأو شوربة خضار أو 1,5 كوب عصير برتقال أو جريب فروت أو قمر الدين بدون سكر
(السعرات الحرارية للمشروبات و العصائر)
ربع دجاجة أو نفس المقدار من السمك

سلطة خضراء مكونة من ( 1 خس + 1 خيار + 1 طماطم )

2 ملعقة أرز أز 2 ملعقة مكرونة أو ربع رغيف

4 ملاعق خضار بدون سمن أو زيت.

وممكن بدل الدجاج او السمك والنشويات........... 3-5حبات صغيره سمبوسه بالفرن بس بالبر


بين الإفطار والسحور :
قطايف صغيرة أو قطعة كنافة أو بسبوسة بحجم علبة الكبريت أو يفضل ثمرة فاكهة.


السحور اليومي :
نصف حبة جريب فروت

بيضة مسلوقة (السعرات الحرارية للبيض المسلوق) أو كوب زبادي جبنه اريش

شريحة توست أو ربع رغيف

2 ملعقة فول

سلطة خضراء.

ملاحظات :
* تستبدل الجريب فروت بأي فاكهة ماعدا الموز والمانجو والعنب

* ممنوع شوربة كويكر وشوربة الحب

* يصلح النظام لجميع الأعمار ماعدا مرضى السكر والحوامل
مـاشاء الله عليكِ , ربي يحرسك قمة فالحماس , ,

لو ازيد المكرونه شوي عادي صح , و انقص بعض الاكلات , ,

والله يا ليونه إني مأمله في رمضان , ,

سويت لي برنامج لوقتي للقراءة و الاهتمام بالرجيم و الاهتمام بالجسم والشعر , ,

و إن شاء الله فالعيد قمر 14 , ,



الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 08-09-2010, 11:09 PM
#773


سهريهم مع اطفال , , لا تخلينهم عندك حتى ما يطفشون و ينامون , ,

ماشاء الله عندك كم بنوته ,,؟

ربي يحفظهم ويرزقك برهمـ , ,
عندي 2شهد ورلا ....................الله يحفظ لي بناتي ولا يحرمني منهم ...............
الصورة الرمزية بزوغ الفجر
بزوغ الفجر
وردة ذهبية
قديم 08-09-2010, 11:12 PM
#774
عندي 2شهد ورلا ....................الله يحفظ لي بناتي ولا يحرمني منهم ...............
ماشاء الله تبارك الله , ,

ربي يحفظهم ويسعدهم ويرزقك برهم يارب , ,

و يكونوا من حفظت كتاب الله , ,

العلامات المرجعية

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه


« رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا اعطوني رايكم يا صديقاتي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حاسه اني مكسوره ومقهوره احب الدنيا الحياة الأسرية 37 04-29-2012 08:42 PM
@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@ !!ليونه!! أرشيف رجيم 304 09-20-2010 11:57 PM
دبدوبه جديده :) FuFu أرشيف رجيم 16 10-25-2009 01:03 AM
دبدوبه جديده ذبحني الآنتظآر ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 13 11-24-2008 01:00 PM
دبدوبه جديد شمعة حطام أرشيف رجيم 14 11-01-2008 12:30 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:06 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل