لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
هلا والله فيكي والله يسر لنا امر الرجيم وينحفنا من غير شر ......انتي عارفه ياقلبي سالت دكتورتي عني اني بنام غير الناس واخاف الرجيم ماينفع ........قالت لي مافيها شي اهم شي تثبيت اوقات الوجبات عشان ماتحسي بالجوع ............والله يوفق الجميع

انا ابغى اشارك واضعف نفسي اطلع رشيقة
وزني : 104

طولي : 171
و أبغى أنزل من وزني 24 كيلـو ,

هـدفـي الأول: 80

هـدفـي الثاني: 65


وبإذن الله راح تلاقيني هنا يومياً ,,

مساء الخير

بنتظاركم يوم السبت

لااكمال مشوار الرجيم والرشاقه

اسماء المشتركات ..................

[grade="ff1493 ff1493 ff1493 ff1493"]1- ليونه...........79كيلو =55كيلو [/grade]

[grade="ff1493 ff1493 ff1493 ff1493"]2-بزوغ الفجر............78ك=54ك [/grade]

[grade="008000 008000 008000 008000"]
3حطام ..............142ك=70ك [/grade]

[grade="008000 008000 008000 008000"] 4-فور اس............127ك=70ك [/grade]

[grade="32cd32 32cd32 32cd32 32cd32"] 5- عقربه ..............100ك=60ك[/grade]

[grade="00bfff 00bfff 00bfff 00bfff"] 6--رزاز..............65ك=50ك[/grade]

[grade="00bfff 00bfff 00bfff 00bfff"] 7-- بينكو ..............68ك=55ك[/grade]

[grade="800080 800080 800080 800080"]8-- لولو كاتي..........85ك=65ك[/grade]

[grade="800080 800080 800080 800080 800080"]- 9الذووووق..........82ك=65ك [/grade]

[grade="ff0000 ff0000 ff0000 ff0000"]10--غلا حياتي...............90ك=55ك[/grade]

[grade="ff0000 ff0000 ff0000 ff0000"] 11-البدينه1...................90ك=55ك[/grade]

[grade="ffa500 ffa500 ffa500 ffa500"] 12-اميرة الاحساس........72ك=60ك[/grade]

[grade="ffa500 ffa500 ffa500 ffa500"] 13-الدهما.................75ك=60ك [/grade]


بناااات الكل موافق انا نضم كل بنتين مع بعض .............ويوم الوزن اللي مانزل وزنها تنضااااااف تحت الخط الاصفر ومانطلع

احد بس تعاقب بزيادة الرياضه............واللي مخبصه عقابها اليوم الثاني كله فاكهه ................

ومعليش هذا كله في مصلحتكم ..............وعشان الرشاقه

نسوي المستحيل ..............وطبعا كل كيلو ينقص تحصلين على 10نقاط واللي تحصل على 50نقطه في نهاية الشهر راح اسوي لها هيصه

في المنتدى واخلي الكل يبارك لها .................يلا شدو حيلكم واللي مابدات تسوي حفلة توديع الاكل عشان

تبداء بعزيمه واصرار

......................وبالتوفيق للكل..................

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة معشوقة الورد:
انا ابغى اشارك واضعف نفسي اطلع رشيقة
وزني : 104

طولي : 171
و أبغى أنزل من وزني 24 كيلـو ,

هـدفـي الأول: 80

هـدفـي الثاني: 65


وبإذن الله راح تلاقيني هنا يومياً ,,