لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الدهما

السلاااااااااااااااام عليكم ومساء الخير كيفكم يارشيقات
انا اليوم صحيت متأخره على الظهر وشربت كوبين ماء وبعدها بساعه كليت تمر مع علبة زبادي وبسسسسسسسسسسس
وبعد شوي بروح اتمرن على الاوربتراك وبعدين ررررررررررررررررررقص

وسلامتكم
يا لله شدو حيلكم نبي حمااااااااس العيد جاي على الابواب نبغا نلبس اصغر من مقاسنا بس لا تخربون في رمضان الرجيم خلو اكلكم صحي

كتبت : !!ليونه!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غلا حيااااااتى:
ماعليه ياليوونه

بس ماقدرت اشربه

كيف تسوينه خبرينى

والله شكلى باشرب مردقووش

وشاى اخضر بروحه

الله يعينك على شربه

تحطين في عسل او سكر اوشى من هالقبيل

ماعلى تحملينى ياقلبى

فديتك ربى يحقق امنيتك يارب

شوفي حبيبتي اول شي تبشري جنزبيل وتحطي عليه ملعقه -ص-قرفه ونص م-ص-قشر رمان او اقل ونعناع تكثري عشان الطعم يسير لو وشوي شاي اخضر ................واذا ماعجبك عادي لاضايقي على نفسك وتكرهين الرجيم ......الرجيم والرياضه تكفي عشان تنحفي ....وبالتوفيق.......

كتبت : !!ليونه!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Maysas3ed:

انا اريد الاشتؤاك معكم ولا اعلم ازا بعد في امكانيه اكون معكم او لا
الاسم ميساء سعيد
طولي 162
وزني الحالي 61

حبيبتي وزنك حلو واحنا هنا كلنا وزانا كبيره ...............

.............واعذرينا

كتبت : !!ليونه!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
صبــــاحكن سكر يا عسولات , ,

كيف اصبحتن مع الرجيــــم , ,

طبعا ً فطوري , بيضه مسلوقة + خبز ,,

يارب ترفع همتهن , ,

هلا فيكي ونبغى نفرح بنزول الوزن يلا ............. ولاتنسي الرياضه

............والله يسر لنا ..............

كتبت : بزوغ الفجر

أهليييييييين صبايا , ,

ماشاء الله تبارك الرحمن , ,

الله يزيدكن من الحماس كمان وكمان , ,

ربي يعين الجميـع يا غلا حياتي , ,

لا تكثري من قشر الرمان , ,ونعناع مغربي طازج , , وحبه حبه يصير طعمه عادي عندك , ,

هالمشروبات صارت عندي عااااادي جدا ً , , كأني اشرب قهوه أو شاهي , ,

إن شاء الله الرياضة ما بنساها يا ليونه ,

بس هالايام ما اقدر ع شان العذر , ,

كلها يومين إن شاء الله و ارجع للرياضة والمشـي , ,

أنا اعمل رياضة غير المشــي , ,

الله يوفق الجـميع يااااارب , ,

همـسة : لا تنسـوا أذكار المسـاء , ,

كتبت : !!ليونه!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
أهليييييييين صبايا , ,

ماشاء الله تبارك الرحمن , ,

الله يزيدكن من الحماس كمان وكمان , ,

ربي يعين الجميـع يا غلا حياتي , ,

لا تكثري من قشر الرمان , ,ونعناع مغربي طازج , , وحبه حبه يصير طعمه عادي عندك , ,

هالمشروبات صارت عندي عااااادي جدا ً , , كأني اشرب قهوه أو شاهي , ,

إن شاء الله الرياضة ما بنساها يا ليونه ,

بس هالايام ما اقدر ع شان العذر , ,

كلها يومين إن شاء الله و ارجع للرياضة والمشـي , ,

أنا اعمل رياضة غير المشــي , ,

الله يوفق الجـميع يااااارب , ,

همـسة : لا تنسـوا أذكار المسـاء , ,

بالتوفيق حبيبتي..............

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اعطوني رايكم يا صديقاتي

رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا