لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

هاااااااااااااي ..........:smile22: هذي المسابقه لكل وحده قررت وبشكل نهائي التخلص من شحوم الجسم اللي منكده عليها وجابت لها الكائبه :0000454564: في...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
بزوغ الفجر
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام بنات وانا معكن اكيد بس اش هي شرط المسايقة حبيبتي ليونه

هذه الشروط مدام الصن ,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
الشرووووووووووووووووووط

1-اتباع الرجيم اللي مكتوب
2- كتابة الوزن والطول والوزن المطلوب كل اسبوع (يوم الجمعه)
3-رياضة المشي نصف ساعه في اليوم
4-الدخول يوميا ومايسمح بالتغيب الابعذر مقبول
5- لكل وحده تنزل كيلو لها 10 نقاط والشاطره اللي تحصل على 50 نقطه في الشهر راح نسوي لها هيصه ماحصلتش في كل المنتدى ونخلي الكل يبارك لها ..........
فتافيت سوكر
اني معكم

بس حبيبتي كانه فتره طويله للبداية شهر شعبان
!!ليونه!!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلوه وطيوبه:
وانا معاكي وان شاءالله كل يوم تشوفيني رازه نفسي فيذا هع
بس ماقلتي وش هو نوع النظام اللي تبغينا نتبعه
حبيبتي النظام انا اللي بكتبه من دكتورتي ريهام عبد الخالق وهو خاص للناس اللي يبغو يثبتوا اوزانهم بعد الوصول للوزن المثالي
!!ليونه!!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
<< رافعـة يدها تقول و أنا كمـــــان ,

ابغـى انحـف ,

وزني : 78 . . قبل اسبوع كان 79 نقص كيلو فشويت رجيم

طولي : 150

و أبغى أنزل من وزني 24 كيلـو ,

هـدفـي الأول: 66

هـدفـي الثاني: 54


وبإذن الله راح تلاقيني هنا يومياً ,,

هلا والله فيكي
!!ليونه!!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلوه وطيوبه:
وانا معاكي وان شاءالله كل يوم تشوفيني رازه نفسي فيذا هع
بس ماقلتي وش هو نوع النظام اللي تبغينا نتبعه
اكيد الله يحيكي بينا واسعدنا وجودك
!!ليونه!!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
اني معكم

بس حبيبتي كانه فتره طويله للبداية شهر شعبان
حبيبتي انا حاطه في بالي عشر مشاركات وكنت اتوقع لين شعبان يكتمل العدد لكن مشاء الله الحين في يوم واحد عدد المشركات 9 وباقي وحده نضمها ونبدا الرجيم على بركت الله ...................
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

اعطوني رايكم يا صديقاتي

السابق

رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا

كلمات ذات علاقة
معانا , لكل , المسابقه , بديل , دبدوبه , ومقهوره