مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام بنات وانا معكن اكيد بس اش هي شرط المسايقة حبيبتي ليونه

هذه الشروط مدام الصن ,

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
الشرووووووووووووووووووط

1اتباع الرجيم اللي مكتوب
2 كتابة الوزن والطول والوزن المطلوب كل اسبوع (يوم الجمعه)
3رياضة المشي نصف ساعه في اليوم
4الدخول يوميا ومايسمح بالتغيب الابعذر مقبول
5 لكل وحده تنزل كيلو لها 10 نقاط والشاطره اللي تحصل على 50 نقطه في الشهر راح نسوي لها هيصه ماحصلتش في كل المنتدى ونخلي الكل يبارك لها ..........
اني معكم

بس حبيبتي كانه فتره طويله للبداية شهر شعبان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلوه وطيوبه:
وانا معاكي وان شاءالله كل يوم تشوفيني رازه نفسي فيذا هع
بس ماقلتي وش هو نوع النظام اللي تبغينا نتبعه
حبيبتي النظام انا اللي بكتبه من دكتورتي ريهام عبد الخالق وهو خاص للناس اللي يبغو يثبتوا اوزانهم بعد الوصول للوزن المثالي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
<< رافعـة يدها تقول و أنا كمـــــان ,

ابغـى انحـف ,

وزني : 78 . . قبل اسبوع كان 79 نقص كيلو فشويت رجيم

طولي : 150

و أبغى أنزل من وزني 24 كيلـو ,

هـدفـي الأول: 66

هـدفـي الثاني: 54


وبإذن الله راح تلاقيني هنا يومياً ,,

هلا والله فيكي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلوه وطيوبه:
وانا معاكي وان شاءالله كل يوم تشوفيني رازه نفسي فيذا هع
بس ماقلتي وش هو نوع النظام اللي تبغينا نتبعه
اكيد الله يحيكي بينا واسعدنا وجودك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
اني معكم

بس حبيبتي كانه فتره طويله للبداية شهر شعبان
حبيبتي انا حاطه في بالي عشر مشاركات وكنت اتوقع لين شعبان يكتمل العدد لكن مشاء الله الحين في يوم واحد عدد المشركات 9 وباقي وحده نضمها ونبدا الرجيم على بركت الله ...................
1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة