أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

موضوع مغلق
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 07-21-2010, 06:09 PM
#343
اهلا فيكي واهم شي عندنا المتابعه اليوميه .....والشروط ...كتابة الوزن والطول والوزن المطلوب .........اتباع الرجيم المكتوب .............وكاتبة الوزن كل يوم جمعه ....وبالتوفيق
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 07-21-2010, 06:11 PM
#344
هلا بنات كيف الحال
صحيت متاخره الساعه 2
كاس ماء الغذاء بابا غنوج وسلطه
رياضه
العشاء بيضتين
عاش من شافك وش اخبارك انشاء الله تمام
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 07-21-2010, 06:13 PM
#345
عني اليوم صايمه والفطور خضار وسمك و2بلح ولبن .......والرياضه على الدراجه نص ساعه ..............والسحور زبادي وربع اسمر وسلطه ..........وبالتوفيق للجميع
الصورة الرمزية الذووووق
الذووووق
:: وردة ماسية ::
قديم 07-21-2010, 10:44 PM
#346


اليوم الرابع
الافطار
فنجان قهوه
1
خبز توست مع زبدة الفولالسوداني
تفاحه
الغداء
1 خبز توست

1
حبة طماطم
علبة لبن زبادي
العشاء
لحمه مشويه
لبن زبادي
1
توست
2
حبة طماطم

الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 07-21-2010, 11:59 PM
#347
اهلييييييييييييين بنات ............قبل تتويج صاحبة اعلى نقاط في نزول الوزن وقبل فرحة النزول والمباركات لبعض عندي لكم تنبيه للجميع ............


بنات الان لنا اسبوعين في نفس الرجيم والمطلوب الان يوم الجمعه كل وحده بعد ماتكتب وزنها ونبارك لها تروح مطعم او تسوي لها غداء اللي تحبه وتاكل اللي نفسها فيه لاااااااااااااااااااااااااازم الكل يسوي كذا والا تدخلون في دوامة ثبات الوزن وبعد كذا مهما قللتي اكل وزوتي رياضه وزنك ثااااااااااااابت اسلوني انا جربتها وجربت كل الطرق مانفع معي الا كسر الرجيم وخداع الجسم بالاكل الدسم حتى لايتمسك بالدهون ويصب صعب جدا جدا جدا التخلص منها .................



ويوم السبت راح نبداء برجيم ثاني بكتبه لكم والرياضه كمان لازم تتغير مره تشدي ومره تزيدي عدد الساعات ومره تريحي ولاتخلي الجسم يتعود على الرياضه والا لن تستفيدي من رياضتك ولن ينقص الوزن ...........


لازم على كل البنات تحط هذي التحذيرات في بالها وماتتهاون بها ..................


واشاء الله تحققوا نزول اسرع الاسبوع الجاي ...................
الصورة الرمزية بزوغ الفجر
بزوغ الفجر
وردة ذهبية
قديم 07-22-2010, 01:22 AM
#348
أهلين يا أحلى صبايا , ,

طبعا تو جيت من البحر , , واحلى سباحه و أحلىىى مشي مع الهواء العليل , , اللي يرد الروح , ,

كانت بتتأجل الرحله بس نحمد الله إنها سارت مثل ما نبغى , ,

مشيت نصف ساعه , , أما السباحه من بعد ما صليت المغرب دخلنا البحر وما طلعنا الا 9 ونص , ,

أهلين قلبو ليونه , , الرجيم معي تمام وعال العال , ,

و إن شاء الله راح نتبع التعليمات و راح يكون وزننا في نزول مستمر , , والله يوفق الجميع , ,


طبعا اليوم آخر يوم لي فالدوام , , والله يوفق الجميع في هالاجازه , ,


فديتكمـ وحـدهـ وحدهـ

العلامات المرجعية

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه


« رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا اعطوني رايكم يا صديقاتي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حاسه اني مكسوره ومقهوره احب الدنيا الحياة الأسرية 37 04-29-2012 08:42 PM
@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@ !!ليونه!! أرشيف رجيم 304 09-20-2010 11:57 PM
دبدوبه جديده :) FuFu أرشيف رجيم 16 10-25-2009 01:03 AM
دبدوبه جديده ذبحني الآنتظآر ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 13 11-24-2008 01:00 PM
دبدوبه جديد شمعة حطام أرشيف رجيم 14 11-01-2008 12:30 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:17 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل