لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
GaLaXy
-
اليوم الفطور = 1 توست اسمر + جبن + بيضة مسلوقة
الغذااء ما كان لي نفس شربت مااء فقط
العشاء امم للحين ما اعرف شنو اكل بس يمكن زبادي + خيار
الرياضة عملتها مشي سريع على السير مدة ساعة كاملة
الغذااء ما كان لي نفس شربت مااء فقط
العشاء امم للحين ما اعرف شنو اكل بس يمكن زبادي + خيار
الرياضة عملتها مشي سريع على السير مدة ساعة كاملة
كتبت :
اميرة تلاحساس
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم صايمه
انشاء الله الفطور 2 بيض مسلوق وصحن سلطه
الرياضه والله مادري اسوي ولا لا
لاني رايحه الحرم اطوف بعد صلاة العشاء
ويمكن اصلي الفجر
انا اليوم صايمه
انشاء الله الفطور 2 بيض مسلوق وصحن سلطه
الرياضه والله مادري اسوي ولا لا
لاني رايحه الحرم اطوف بعد صلاة العشاء
ويمكن اصلي الفجر
كتبت :
بزوغ الفجر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة تلاحساس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم صايمه
انشاء الله الفطور 2 بيض مسلوق وصحن سلطه
الرياضه والله مادري اسوي ولا لا
لاني رايحه الحرم اطوف بعد صلاة العشاء
ويمكن اصلي الفجر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته , ,السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم صايمه
انشاء الله الفطور 2 بيض مسلوق وصحن سلطه
الرياضه والله مادري اسوي ولا لا
لاني رايحه الحرم اطوف بعد صلاة العشاء
ويمكن اصلي الفجر
ماشاء الله عليكِ , , دعواتك لنا , ,
يكفي الطواف رياضة , ,