أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه

موضوع مغلق
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 07-25-2010, 10:46 PM
#433

حبيبتى ليونة اللى صار معى انى ولدت من 3 شهور ونصف ومن يوم الولادة انا اسوى رجيم نزلت من 145 الى 125 يمكن ها سبب ثبات الوزن فى هاالفترة ولما دخلت اليوميات يا عيونى كنت 127 فوكنت متبعة رجيم صحى والرياضة ما هى كتيرة واخدت يوم مفتوح معكم وبدات من امس الرجيم اللى انتى اعطتينى اياة اللى اولة يومين زبادى بحاول اجربة يمكن يتحرك وزنى وان كان عندك حل ثانى او رجيم لثبات الوزن يكون الف شكر ليكى وتسلمى
شوفي اولا مدة الوزن ونوع الرياضه والرجيم دايما لازم في تغير عشان مايثبت الوزن

وعندي لك طرق ورجيم تحرك الوزن عن تجربه مني

الرجيم خلي اول يومين او يوم بس تفاح باي كميه ويوم زبادي بس ويوم كيوي واناناس

او رجيم التمر واللبن لمدة ثلاث ايام فقط

او في رجيمات في قوقل لكسر الوزن الثابت شوفي اللي يناسبك واتبعيها

اما عن الرياضه اذا عندك دراجه امشي عليها ساعه لمدة يومين ومره نص ساعه ومره ساعه لا ربع ومره راحه ومره مشي سريع ورقص وحاولي انكي ماتنتظمي على شي على معين لالزم تغيري

ونصحه لكي اشربي خل التفاح بعد كل وجبه
ومع الزبادي حطي بذر الكتان

وكثيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررري مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ويه قدر المستطاع راح تلاجظي بعد اسبوع الوزن تحرك بس اهم شي خلا الاسبوع ماتدخلي نشويات في اكلك وكثري من اللحوم والدجاج والخضار

وادعي لي
الصورة الرمزية الذووووق
الذووووق
:: وردة ماسية ::
قديم 07-25-2010, 10:54 PM
#434
أهـليـن صـبايـا , ,


شـربت اليوم حليب و صار مالي شهـيه للأكل , ,


و أخذت لي كوب شـوربة ع المغرب , ,


و شـوي باخذ لي تفاحتين مشويتين , ,

بالعـــــافــــيــــه يالغلااااااااااااااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم صايمه
انشاء الله الفطور 2 بيض مسلوق وصحن سلطه
الرياضه والله مادري اسوي ولا لا
لاني رايحه الحرم اطوف بعد صلاة العشاء
ويمكن اصلي الفجر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تقبل الله يالغلاااااااااااااا

وبالعافيه الي كلتيه


اليوم الفطور = 1 توست اسمر + جبن + بيضة مسلوقة

الغذااء ما كان لي نفس شربت مااء فقط

العشاء امم للحين ما اعرف شنو اكل بس يمكن زبادي + خيار

الرياضة عملتها مشي سريع على السير مدة ساعة كاملة

بـــالــــعـــــافــــيــــه يالغلااااااااااااااااااا
الصورة الرمزية GaLaXy
GaLaXy
وردة مبدعة
قديم 07-25-2010, 10:55 PM
#435
بليييييييييييييييييييييييييز سااااعدووووني ابي حل للأمسااااك بطني موقف صار له اسبوعين !!


وهذا أنا ومعاناتي بعسسسر الهضم

أخاف يأثر علي وما أنزل بسهووووووولة لأن الأكل يتم ببطني
فور اس
وردة محترفة
قديم 07-25-2010, 10:58 PM
#436
شوفي اولا مدة الوزن ونوع الرياضه والرجيم دايما لازم في تغير عشان مايثبت الوزن

وعندي لك طرق ورجيم تحرك الوزن عن تجربه مني

الرجيم خلي اول يومين او يوم بس تفاح باي كميه ويوم زبادي بس ويوم كيوي واناناس

او رجيم التمر واللبن لمدة ثلاث ايام فقط

او في رجيمات في قوقل لكسر الوزن الثابت شوفي اللي يناسبك واتبعيها

اما عن الرياضه اذا عندك دراجه امشي عليها ساعه لمدة يومين ومره نص ساعه ومره ساعه لا ربع ومره راحه ومره مشي سريع ورقص وحاولي انكي ماتنتظمي على شي على معين لالزم تغيري

ونصحه لكي اشربي خل التفاح بعد كل وجبه
ومع الزبادي حطي بذر الكتان

وكثيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررري مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ويه قدر المستطاع راح تلاجظي بعد اسبوع الوزن تحرك بس اهم شي خلا الاسبوع ماتدخلي نشويات في اكلك وكثري من اللحوم والدجاج والخضار

وادعي لي
بسوى اللى قلتى لى علية وبدعيلك الله يوفقك وينزل وزنك ولنا لقاء فى ميزان يوم الخميس يارب يجيب نتيجة
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 07-25-2010, 11:01 PM
#437
بليييييييييييييييييييييييييز سااااعدووووني ابي حل للأمسااااك بطني موقف صار له اسبوعين !!

وهذا أنا ومعاناتي بعسسسر الهضم

أخاف يأثر علي وما أنزل بسهووووووولة لأن الأكل يتم ببطني
خذي لك شاي الرشاقه وعشان رجيم التمر هو اللي سبب لك الامساك وبالتوفيق
الصورة الرمزية GaLaXy
GaLaXy
وردة مبدعة
قديم 07-25-2010, 11:14 PM
#438
خذي لك شاي الرشاقه وعشان رجيم التمر هو اللي سبب لك الامساك وبالتوفيق


هلا حبيبتي ليوونة لا أنا من زمان عندي مشكلة الأمساك قبل رجيم التمر

لكن ما أحس بألام ببطني ولا أي مشاكل فقط أمساااك يعني الأكل ببطني جالس


شاي الرشاقة ؟ ان شاء الله احصله بالبحرين

جربتيه انتي سابقاً ؟

العلامات المرجعية

لكل دبدوبه ومقهوره تدخل معانا في المسابقه


« رجيم 7 كيلوو مين تبدأ معاايا اعطوني رايكم يا صديقاتي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حاسه اني مكسوره ومقهوره احب الدنيا الحياة الأسرية 37 04-29-2012 08:42 PM
@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@ !!ليونه!! أرشيف رجيم 304 09-20-2010 11:57 PM
دبدوبه جديده :) FuFu أرشيف رجيم 16 10-25-2009 01:03 AM
دبدوبه جديده ذبحني الآنتظآر ملتقى الترحيب بالوردات الجديدات 13 11-24-2008 01:00 PM
دبدوبه جديد شمعة حطام أرشيف رجيم 14 11-01-2008 12:30 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل