مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتنا بالصور وعايزة بنات معايا في الفريقين

ننوس - الذوق بنات وينكم


تونا اول يووم ليش نايمين جذي


ازيكم كلكم .. موضوع جميل وعاوزه اشارك معكم ..

انا وزنى فى البدايه 89
الوزن الحالى 78
الطول 164
الريجيم المتبع من اليوم .. ريجيم عزارى

اتمنى تقبلونى معكم
مرحبا هبة

حيااج الله حبيبتي ويلا شدي حيلج في الريجيم


وعقبال ماتضعفين وتوصلين للوزن المطلوب وانتي بسلامة
بنات وينكم عسى المانع خير؟!!

يعني ماتبون تكملون؟؟!!!

عالاقل قولوا لنا ليش ماتشاركون

المهم بقولكم يومي شلون كان..

طبعا اليوم كان يوم الاناناس فكلت صحن اناناس وزعته بين الفطور والغدا وخلصت الصحن عالساعة 6

وتعشيت الساعة 10 متأخر ادري بحاول اتعشى من وقت المرة الجاية

هذا كان عشاي



الذرة عليها زبدة صح!!!!

الزبدة مسموحة بس بكميات محددة ومرتبة في الجدول اهم شي نبتعد عن الملح والاكل الدايت..

وبالنسبة للرياضة مشيت 12 الظهر,,, تقريبا 50 دقيقة

والساعة 8 قعدت ارقص 40 دقيقة تقريباً قلت احرق سعرات بدل القعدة

طبعاً احس بدوخة بس يمكن لاني مانمت واايد ونعسانة

اقدر اسميه يوم ناجح والحمدلله..

يلا بناات قولولي شلون كان يومكم ياحلوواات

ماشاء الله ماشاء الله على الحماس ويارب دائما
وعلى فكرة لما مالقيت امبارح ردود قلت اليوم راح اطلب من المشرفة تقفل الموضوع
و مادخلت الظهر خفت اني ماالاقي حد يرد عليا ويضعف حماسي والله
وان شاء الله بكرا بنزل صور اليوم وصور بكرا
واهلا وسهلا بكل البنات وكل الغاليات وتنوروا الموضوع ويلا هنعمل فريقين ولا عايزين كل بنتين مع بعض
انتم قرروا واحنا 5 بنات على فكرة الى حد الان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذووووق:


انااااااااااااااا معك ان شاءالله

الوزن :80
الطول :165

الرجيم المتبع : رجيم عذاري
اهلا وسهلا باختي الذووق وتنوري الموضوع حبيبتي ويلا عايزين حماس مثل ماعودتينا
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
معايا , الفريقين , بالصور , بنات , يومياتنا , وعايزة