يومياتنا بالصور وعايزة بنات معايا في الفريقين
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وجـــــــود:
بنات وينكم عسى المانع خير؟!!
بنات وينكم عسى المانع خير؟!!
يعني ماتبون تكملون؟؟!!!
عالاقل قولوا لنا ليش ماتشاركون
المهم بقولكم يومي شلون كان..
طبعا اليوم كان يوم الاناناس فكلت صحن اناناس وزعته بين الفطور والغدا وخلصت الصحن عالساعة 6
وتعشيت الساعة 10 متأخر ادري بحاول اتعشى من وقت المرة الجاية
هذا كان عشاي
الذرة عليها زبدة صح!!!!
الزبدة مسموحة بس بكميات محددة ومرتبة في الجدول اهم شي نبتعد عن الملح والاكل الدايت..
وبالنسبة للرياضة مشيت 12 الظهر,,, تقريبا 50 دقيقة
والساعة 8 قعدت ارقص 40 دقيقة تقريباً قلت احرق سعرات بدل القعدة
طبعاً احس بدوخة بس يمكن لاني مانمت واايد ونعسانة
اقدر اسميه يوم ناجح والحمدلله..
يلا بناات قولولي شلون كان يومكم ياحلوواات
فراشة باتم معنى الكلمة ربنا يحميكي
