مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يومياتنا بالصور وعايزة بنات معايا في الفريقين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وجـــــــود:
بنات وينكم عسى المانع خير؟!!

يعني ماتبون تكملون؟؟!!!
عالاقل قولوا لنا ليش ماتشاركون
المهم بقولكم يومي شلون كان..
طبعا اليوم كان يوم الاناناس فكلت صحن اناناس وزعته بين الفطور والغدا وخلصت الصحن عالساعة 6
وتعشيت الساعة 10 متأخر ادري بحاول اتعشى من وقت المرة الجاية
هذا كان عشاي

الذرة عليها زبدة صح!!!!
الزبدة مسموحة بس بكميات محددة ومرتبة في الجدول اهم شي نبتعد عن الملح والاكل الدايت..
وبالنسبة للرياضة مشيت 12 الظهر,,, تقريبا 50 دقيقة
والساعة 8 قعدت ارقص 40 دقيقة تقريباً قلت احرق سعرات بدل القعدة
طبعاً احس بدوخة بس يمكن لاني مانمت واايد ونعسانة
اقدر اسميه يوم ناجح والحمدلله..
يلا بناات قولولي شلون كان يومكم ياحلوواات
موفقة ياقمر وانت ماشاء الله عليكي عايزاكي في غيابي تنشطي اليوميات لحد ماارجع من الشغل
فراشة باتم معنى الكلمة ربنا يحميكي
اختي وجود سلامتك من الدوخة وانتبهي يمكن يكون ضغطك نازل
تصبحون على خير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nannous:
اهلين اختي هبة ومنورة الموضوع
يلا وزني ووزنك قريبين من بعض هنعمل تحدي قوي هالاسبوع اوكي
يلا عايزينك تبقي تدخلي دائما

نانوس يااقمر انا معاكو باذن الله
انا اليوم التزمت واول يوم عدى خلاص الحمد لله
الفطار كان توست ريجبم وجبنه بيضا بدون ملح و كابتشينو
الغدا ربع فرحه وسلطه
العشا زبادى وبرتقاله

هاحط الصور من بكره لانى النهارده مستعجله شويه ... بس ياريت نعمل منافسه بنت لبنت فى نفس الوزن عشان نشجع بعض اكتر ونشوف مين اللى تكسب
يسلموو ياحبيبتي ننوس عالتشجيع والكلام الحلوو

وضغطي ماكان نازل بس الظاهر بداية زكام خفيف مع ان احنا في عز الصيف لكن راح اكمل وماراح اوقف ان شا الله

انا ماعندي مانع اذا كنا فريقين او بنت مع بنت اهم شي التشجيع


يلا ياحبيبتي هبة منتظرينج

1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
معايا , الفريقين , بالصور , بنات , يومياتنا , وعايزة