مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

«♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»

ماشاء الله الف مبرووووك على نزول وزنك
وربنا يثبتك وتكملي لحد ماتوصلي للوزن المثالي
الف مبروك ام امين على هالوزن وان شاء الله ربي يحقق لك اللي تتمنيه .. بصرااحه فرحت كتيير ان موضوعك عن اوربت تراك لاني من زماااان اتمنى اجد حدا اسأله كم سؤال عن الجهاز
انا اتدرب عليه من اسبوعين تقريبا حاسه فعلا جسمي بدا يشد بس وزني تقريبا مايتغير هذا عادي يعني بعدين راح ينزل فجأه مثلا
ادري اذيتك بس عندي سؤال بعد لو ممكن انا ماقدر اتمرن عليه نص ساعه كامله اسوي مثلا الصبح ربع ساعه وبليل ربع ساعه او عشر دقايق وارتاح 5 دقايق واكمل بعدها عشر دقايق يعني سؤالي عادي اني اجزأ؟؟ وهل ان شاء الله في نتيجه
ومشكوووووووووووره وايد
مشششالله تبااركـ الرحمـــن الله يقوويج يااربـ

ومبروكـ النزوول

،،

انا كان عندي جهاز سير وجلسسس كثييير مااستخدم واستخدمته شهر وترتب جسمي شوي بس خرب بعدها وقلت بشتري غيرهـ وامي عصبت ههههه

قالت تجمعييييييييييييييييين بهل اجهزهـ !

فـ مدري لو شريت هل الجهاز الي قلتي عنه هل استمر عليه ولا اتهزء من امي كالعادهـ

هو كم سعرهـ!!
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام طاهر:
ماشاء الله عليكى

ان شاء الله اعمل زيك

بس قوليلى انا عندى نفس الجهاز اللى بالصورة بالظبط

انتى كنتى بتلعبى علية وانتى واقفة ولا وانتى قاعدة

اصل انا كل الدهون عندى متركزة فى بطنى وافخاذى والارداف

فعايزة اعرف بيجيب نتجة اكتر باى موضعع

وجزاكى الله كل خير
اهلين غاليتى ان شاء الله تتخلصى من ها الدهون المزعجة
انا لما اتمرن البس شورت


عفوا عن الصورة لكن كى تكون لديك فكرة
لدا اتعرق و الله يا اختى كتير بان الفرق بالسنتمترات الان البس تيابى بكل تقة
لكن لازم تتابرى و تتمرنى كل يوم نصف ساعة الان عندما انتهى من التمرن عليها اعمل تمرينات للبطن اتعلمتها من اليوتوب
و الحمد الله فرق كبير
كنت اتدرب واقفة و احيانا اجلس لما اتعب لكن مع الوقت اصبحت اتمرن نصف ساعة
يلا تشجعى و ان شاء الله تصلى الى هدفك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ^مون^:
الف مبروك ام امين على هالوزن وان شاء الله ربي يحقق لك اللي تتمنيه .. بصرااحه فرحت كتيير ان موضوعك عن اوربت تراك لاني من زماااان اتمنى اجد حدا اسأله كم سؤال عن الجهاز
انا اتدرب عليه من اسبوعين تقريبا حاسه فعلا جسمي بدا يشد بس وزني تقريبا مايتغير هذا عادي يعني بعدين راح ينزل فجأه مثلا
ادري اذيتك بس عندي سؤال بعد لو ممكن انا ماقدر اتمرن عليه نص ساعه كامله اسوي مثلا الصبح ربع ساعه وبليل ربع ساعه او عشر دقايق وارتاح 5 دقايق واكمل بعدها عشر دقايق يعني سؤالي عادي اني اجزأ؟؟ وهل ان شاء الله في نتيجه
ومشكوووووووووووره وايد
اهلا قلبو شكرا عا المرور
عادى هو ما ينزل الوزن لكن مع الريجيم بتنزلى الوزن و بكل سهولة لانو ما فى ريجيم بدون رياضة لانها تحرك السعرات الحرارية
كمات كتبت بالموضوع
هو بتشوفى الفرق بالبس اى بالسنتمترات
و عادى انك تتعبى انا كدالك كنت اتعب و اعمل متل ما قلتى لكن كنت اتشجع و اطول شوى اشغل نفسى بالتلفاز او استماع الى القران او اى شىء اخر
لكن كتير مهم لو تعملى الرياضة صباحا لان السعرات تحرق اكتر و انت تكونى نشيطة يعنى ما تتعبى كتير
و يا رب توفقك اختى الطيبة
تحياتى
اى سؤال انا فى الخدمة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملح نجد:
مشششالله تبااركـ الرحمـــن الله يقوويج يااربـ

ومبروكـ النزوول

،،

انا كان عندي جهاز سير وجلسسس كثييير مااستخدم واستخدمته شهر وترتب جسمي شوي بس خرب بعدها وقلت بشتري غيرهـ وامي عصبت ههههه

قالت تجمعييييييييييييييييين بهل اجهزهـ !

فـ مدري لو شريت هل الجهاز الي قلتي عنه هل استمر عليه ولا اتهزء من امي كالعادهـ

هو كم سعرهـ!!
شكرا لك غاليتى
هى الاوربتراك كتير جيدة على السير لانها بتحرك كل الجسم بتوازن اما الة السير انا اسهلى امشى بهواء الطلق احسن
و سعرها بالجزائر 16000 دينار جزائرى
تحياتى لكى قلبو
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لتنزيل , مع , الاوربتراك , الجزء , الوزن , تجربتي , جهاز , نسي , «♥» , «»