بنوتات سمعوني حبيباتي حبيت افيدكم من المعلومات الي عندي
اولا بالنسبه للعب المتقطع فما يجووووز
لان الحرق يبدي ورة 15 دقيقه فاذا كل شويه تكطعين مراح تستفادين وتعب عل فاااضي
ابدي 5 دقايق وكل يوم زودي الى ان توصلين 30 دقيقه او اكثر
والشي الثاني اللعب على الجهاز بعد الساعه 9 مساءا يكون احسسسسن بهواااايه والحرق اكثثثر لان الحرق الطبيعي يبدي من ورة الساعه ال 9 مساءا
واني عندي الجهاز ودا العب علي تقريبا صارلي اسبوعين وفرق واااااضح جدا
اسفه على الاطاله بس حبيت افيدكم