تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

«♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»

Like Tree3معجبون بهذا
ام امين و ايناس
وردة فعالة
تاريخ الإنضمام: May 2010
رقم العضوية : 62528
العمر:
المشاركات: 63
نشاط ام امين و ايناس
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 10
    قديم 07-05-2010, 01:33 PM
    #1
    افتراضي «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»
    السلام عليكم و رحمة الله و [بركاته


    كيفكم حبيباتى


    ان شاء الله بالف خير ]

    اليوم حبيت اكتب تجربتى لجهاز الاوربتراك و بما ان هدا اول موضوع لى بمنتدى ريجيم رغم انة من سنتين ادخل عليه
    لكن اليوم فقط كتبت اول موضوع لى و ان شاء الله يستفاد من تجربتى

    اولا انا عندى مشكل بالوزن الزائد من لما انجبت ابنى الاول زدت 22 كيلو

    و لما انجبت بنتى زدت 8 كيلوغرامات يعنى 30 كيلو ب 3سنوات

    ههههههههههههه اصبحت ضخمة و الى يشوفنى ما يصدق

    لانى كنت رياضية و جسمى متناسق قبل ما اتزوج حتى وزنى كان متالى

    اما بعد الزواج اصبحت كالحديدة الى بها صدا هههههههه

    من حوالى شهرين صممت ان انزل وزنى لكن لم اتوقع ان تكون التجربة صعبة كتيييييييييييييير

    كل يوم اقول ابدا بعدين اكل

    لكن من شهر تقرينا صممت ان اشترى جهاز الاوربيتراك

    اولا لانى لا اخرج كتير من المنزل

    فقلت احاول ان اشترى الجهاز و اتمرن عليه بالبيت

    اشتريتو و هدا هو



    «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥» 1267352082_77155954_


    يووووووووء شو حلوووووووووووو

    صممت ان اتمرن عليه كل يوم

    و يووووووء شو متعب«♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥» smile19.gif



    لكن بالاول فقط

    كنت اعمل عليه 5 دقائق و لما اتعب اقول فى نفسى

    شو عاجبنى ها الوزن و ها الحالة الى انا عليها فاصمم اكتر و ازيد كل يوم 5 دقائق

    حتى اصبحت اتمرن عليه 30 دقيقة الى ساعة الا ربع 45 د

    علما انى اعمل ريجيم احسب السعرات الحرارية فى الاكل

    اى ابتعدت نهائيا عن الحلويات و الاكلات التى تحتوى على اكبر سحرات حرارية

    و ما تصدقو كنت ازن 91 كيلو و كل يوم ازن ارى انى نزلت كيلو ايام اتبت على الوزن

    اليوم وزنت وجدت انى نقصت 9 كيلوغرامات 82 كيلو

    و انا بدات الريجيم من 20 يوم و لاوربتراك من شهر تقريبا

    تعرفو شو الى دهلنى

    /

    /

    /

    /

    هو جسمى

    المؤخرة ما فى..... اما البطن خف كتيييييييييير ...حتى الارداف و الزنود

    الان البس بعض منملابسى وجتها مناسبة

    كتير فرحانة من النتيجة حتى انى سوف اكمل حتى رمضان ان شاء لله على هدا المشوار

    والله اخواتى كتير شد جسمى حتى الكل لاحظ دالك و هم يشجعونى بقوة لانهم شافو نتيجة مدهلة





    ان شاء الله تكونو استفدتم من ها التجربة و تتخلصو من الوزن و القياسات الزائدة

    هده صورة تظهر شو العضلات التى تعمل اتناء التمرين على الجهاز
    «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥» Elliptique2.jpg


    والله ما راح تندمو عليه

    اغلى تحية اختكم ام امين و ايناس

    [/SIZE][/SIZE]
    الصورة الرمزية جوري الاسلام80
    جوري الاسلام80
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Dec 2009
    رقم العضوية : 54000
    العمر:
    المشاركات: 5,250
    نشاط جوري الاسلام80
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 74
    قديم 07-05-2010, 01:39 PM
    #2
    افتراضي رد: «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»
    ماشاء الله تبارك الله هذه العزيمه والهدف
    ربي يعطيك الصحه وتحافظي علي وزنك وجسمك ويخليليك

    اولادك وزوجك
    الله يحفظك
    ام امين و ايناس
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: May 2010
    رقم العضوية : 62528
    العمر:
    المشاركات: 63
    نشاط ام امين و ايناس
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 10
    قديم 07-05-2010, 01:42 PM
    #3
    افتراضي رد: «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»
    ماشاء الله تبارك الله هذه العزيمه والهدف
    ربي يعطيك الصحه وتحافظي علي وزنك وجسمك ويخليليك
    اولادك وزوجك
    الله يحفظك
    الله يخليك يا غالية
    شكرا لك حبيت اول موضوع لى بمنتدى ريجيم يكون بتجربتى الشخصية
    و الله انا كتير فرحانة بها التجربة
    ام امين و ايناس
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: May 2010
    رقم العضوية : 62528
    العمر:
    المشاركات: 63
    نشاط ام امين و ايناس
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 10
    قديم 07-05-2010, 01:48 PM
    #4
    افتراضي رد: «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»
    اليوم وزنت وجدت نفسى ازن 79 كيلو

    يوووووووووووووووووء كتير فرحانة يا رب يتبتلى و ينقصلى و زنى و كل الى تعانى من نفس المشكل و الصحة و العافية ان شاء الله
    الصورة الرمزية جوري الاسلام80
    جوري الاسلام80
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Dec 2009
    رقم العضوية : 54000
    العمر:
    المشاركات: 5,250
    نشاط جوري الاسلام80
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 74
    قديم 07-05-2010, 01:53 PM
    #5
    افتراضي رد: «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»
    بالتوفيق يارب
    الصورة الرمزية ام طاهر
    ام طاهر
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: May 2009
    رقم العضوية : 44355
    العمر:
    المشاركات: 1,607
    نشاط ام طاهر
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 2
    قديم 07-05-2010, 05:51 PM
    #6
    افتراضي رد: «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»
    ماشاء الله عليكى


    ان شاء الله اعمل زيك


    بس قوليلى انا عندى نفس الجهاز اللى بالصورة بالظبط

    انتى كنتى بتلعبى علية وانتى واقفة ولا وانتى قاعدة

    اصل انا كل الدهون عندى متركزة فى بطنى وافخاذى والارداف

    فعايزة اعرف بيجيب نتجة اكتر باى موضعع

    وجزاكى الله كل خير
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    «♥» تجربتى مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الوزن وشد الجسم «♥»


    « وصفه لتحريك الوزن عجيبه ومن تجربتي.. تجربتي في انقاص من وزني 20 كيلو »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    ♥▒▒♥ ♥▒▒♥ مينى كرواسون♥♥لعيون أحلى عضوات ♥♥فى أحلى منتدى♥♥♥▒▒♥ ♥▒▒♥ محبة رسول الهدى الاطباق المتنوعة 8 07-07-2012 10:25 PM
    ♥♥ منتدى رجيم♥♥ 5 سنوات من التميز و التألق honey النقاش العام 102 05-01-2012 12:34 AM
    ♥♥ يوميااات .. ( القروب ( الوفي ) ... للوصول لوزن ..مثالي ) تواصل + تفاعل ♥♥ رماد اليل أرشيف رجيم 1051 07-01-2011 06:06 PM
    ♥♥♥كفتة بالطحينة بالصور ♥♥♥ ! دانة ! الاطباق المتنوعة 28 05-23-2010 08:58 PM
    ♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:55 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل