مسابقة طبق الريجيم فى الشهر الكريم

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم

كتبت : flower1

اهلا وسهلا بورداتنا الغاليات فى مسابقة طبق الرجيم فى الشهر الكريم

الريجيم 12_227.gif

المطلوب في المسابقه
الريجيم 12_219.gif

طبق رئيسي للريجيم مع كل مستلزماته( المشروب , السلطه , الحلى ) ويكون مُصور

الريجيم 501.gif

طريقه الاشتراك
الريجيم 21_158.gif

على الراغبات بالاشتراك بالمسابقه التسجيل بهذا الموضوع
وعند كتابه الموضوع يذكر بالعنوان اسم الطبق وانه مشارك بمسابقه طبق الريجيم

الريجيم 501.gif

مده المسابقه
الريجيم 21_93.gif

نبدا باستقبال المواضيع من بدايه الشهر الكريم ولمده اسبوعان في منتدى
وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

الريجيم 501.gif

جوائز المسابقه

بعد عمل استفتاء سنختار افضل ثلاثه اطباق والفائزات ستحصل على وسام

الريجيم 21_92.gif

واهلا وسهلا بكم معانا

الريجيم 01211539288.gif

كتبت : زهره الاسلام

بارك الله فيك فلور
بس لى ملاحظه من الافضل حبيبتى تحددى لهم ما هو نوع الاكل
يعنى اطباق رئيسيه او حلويات للحميه او سلطات او مشروبات

من رئيى انك تطلبى منهم وجبه كامله للرجيم لانك سايبه لهم مده كبيره
يعنى طبق رئيسى وسلطه ومشروب وحلويات تكون جميعها للحميه ولا يشترط تصويرها جميعا فى يوم واحد

بس المهم تكون سفره متكامله لاكلات حميه
بحيث ان كل المشتركات تقوم بعمل اشياء محدده
لان ممكن واحده تعمل مشروب واخرى تعمل طبق رئيسى فبالتالى حنختار الطبق الرئيسى لانه متعوب عليه واكيد حيبقى افضل من المشروب

ممكن كمان حبيبتى تقسمى المسابقه لفكره رئيسيه وتحتها الشرح بحيث تكون اوضح للعضوات وايسر فى الفهم
يعنى تكتبى الفكره بخط اكبر ولون مميز وبعدين تكتبى شرحها
بعد ذلك المطلوب وتشرحى وبعدها المده وتشرحى بعدها وطريقه التسجيل فى المسابقه وكذلك تشرحى وفى النهايه كيفيه ارسال الموضوعات وتشرحى

مسابقة طبق الريجيم فى الشهر الكريم

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم

إحماء قبل المشي

مسابقه معجناتي أحلي في رمضان