ساعدونييييي صبايا.............

اهلا حبيبتي انا صرلي عامله الرجيم جمعه وشوي وانا جسمي من النوع الي بسرعه ينحف يعني مدة 7 ايام بدون رياضه خسيت 3 كيلو ....ولسا ما اخذت يوم فري !!!بس يوم الجمعه اوكل رز بس كفكير واحد!!!شو رايك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بس اذا اكلت لحمة ما بخرب الرجيم ما العلم اني اليوم تغدين فخدت جاج صغيره بدون جلد بالفرن؟؟؟

حلووووو كلشششش
باعي بما انو انتي ما ماخذه يوم فري فلا تشيلين هم ابد ابد
لانو طبيعي بنهايه كل اسبوع لازم تاخذين يوم فري حتى لا يثبت وزنج ويستمر بالنزوول
لهذا اكلييي والهوا بضهرج ^_^
يعني لاتشيلين هم واعتبري يوم فري
بس مو اول ما ترجعين من العزيمه تروحين تنامين
لازم بلقليل فد 3 ساعات
ولازم ثاني يوم ترجعين للريجيم الاصلي بدوووون خربطه
ولا تخافين محياثر