أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومياتنا مع المشي وشفط البطن ...خاصة لمن ولدت قريبا ...

موضوع مغلق
الصورة الرمزية شمعة لاتنطفئ
شمعة لاتنطفئ
وردة بيضاء
قديم 07-07-2010, 05:54 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا أخواتي


الحمد لله على سلامتكم ومبروووووووووووك ما جاكم وجاني

الله يهديهم ويصلحهم ويبارك لنا فيهم

امممممممم أكيد كلنا نعاني من نفس المشاكل

طيب

أنا جاتني دي الفكرة وهي يوميات خاصة لنا ولكم

وهي إننا كل يوم نمارس رياضة المشي في البيت أو على السير أو في الممشى

مع شفط البطن ...

طبعا كلنا ما عندنا وقت كتير ...فاللي تقدر أقل شي هو نص ساعة بس كبداية للجميع

ربع ساعة

وما في حد لأكتر وقت ..عادي ..حتى لو حبيتي قسمي وقت المشي الصبح والليل ..

كلنا نبغى نرجع زي ما كنا وأحسن

وما في زي المشي ...

الرياضة ممكن نتآئجها تآخذ وقت اطول بس المشي ممكن يبان على طول


وما له رد فعل عكسي لو تركناه

المهم

مين معانا ؟؟؟

أنا أول وحدة

وأنتظركم
الصورة الرمزية شمعة لاتنطفئ
شمعة لاتنطفئ
وردة بيضاء
قديم 07-07-2010, 05:55 AM
#2
السلام عليكم

اليوم : الثلاثاء

مجموع الوقت للمشي

ساعة وربع

موزعة

نص ساعة

نص ساعة

ربع ساعة

وأشفط بطني متى افتكرت
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-07-2010, 02:55 PM
#3
موفقه حبيبتي
الصورة الرمزية شمعة لاتنطفئ
شمعة لاتنطفئ
وردة بيضاء
قديم 07-07-2010, 07:53 PM
#4
شكرا أم فيصل

ما في أحد ولد غيري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصورة الرمزية شمعة لاتنطفئ
شمعة لاتنطفئ
وردة بيضاء
قديم 07-08-2010, 09:58 PM
#5
السلام عليكم

اليوم : الاربعاء

مشيت نص ساعة
الصورة الرمزية ام شهدومازن
ام شهدومازن
:: وردة ماسية ::
قديم 07-09-2010, 04:53 AM
#6
الله يقويكي يارب انا والده لي 6 شهور الحين ينفع اشارك معكي ؟

العلامات المرجعية

يومياتنا مع المشي وشفط البطن ...خاصة لمن ولدت قريبا ...


« رجيم الفواكة .. مين تبدأ معايا .. (( يوميات )) .. اقتراح لمعرفه تفاعل الزوار :) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين خاصة للرجال لشد عضلات البطن والكتف والظهر بشكل منظم || (أفنان) l| الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 2 04-09-2014 02:53 AM
لماذا لا يستطيع الطفل المشي بطريقه سهلة في بدايه تعلمه المشي؟ LOVELYWIFE الأمومة و الطفولة 6 10-03-2011 02:55 PM
هل المشي يشد الجسم؟ وكيف ممكن أواظب على المشي؟ Red fllower أرشيف رجيم 3 10-31-2010 10:42 AM
يومياتي في المشي وتمارين البطن .. مين يشاركني كلمة صدق أرشيف رجيم 65 09-08-2010 10:35 AM
المشي ثم المشي للصحة والرشاقة والجسم المشدود kokycool مسجات الجوال 34 02-09-2010 11:32 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:56 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل