ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل

طبعا اليوم اكلت كل شى نفسى فيه وبكرة ان شاءالله البداية من جديدطيب بنات الميزان صعقنى وزنت 105 ونص والله فرحت ............المهم انا شلت الخبز نهائى من قاموسى فور اس اعطينى اقوى رجيم فى تاريخك هههههههههههه والله عندى استعداد هلا احسن ما اكسل!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

طولى 168 سم
وزنى 109 ك
نفسى حد شجعنى و يبقى جزاه الله خيرا
الهدف الاول 97 ك
الهدف اتانى 85 ك

فور اس وينك انا عملت سرش ولقيت انهم كلهم يقولو انهم خسو عليه بس المشكلة انهم رجعو تانى .................وكمان فى 12 يوم تقريبا ستة كيلو الى 10 كيلو انا راح اتوكل على الله وابدء بكرة ووزنى زى ماقلت 105 ونص وبعد 12 يوم راح اقوللكم كم وصلت ............شيرين اهلا بيك معانا انا وفور اس وانتى راح نشجع بعض وكل يوم راح نكتب شو اكلنا ......شيرين انتى مصرية؟؟

مسا الخير لأحلى صبايا .. كيفكن ؟... شو أخباركن ؟...

أنا طول اليوم برا البيت بس الحمد لله الدايت تمام التمام ماخربت أبدآ

هلا أخر العنقود .. وشيرين ... يلا ياصبايا بدنا حماس وقوة أرادة مشان نتهنى بالعيد أن شاء الله

رشيقة ..
بالنسبة للريجيم 12 بـ 12 أنا كمان مابنصحك فيه لأنو جربته مرة بس تعبت منو كتير وماقدرت كملو للآخر ... موفقة حبيبتي :)

وينك متى الله يفرجها ..؟؟ تعالي ياحلوة