مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشيقة 2011:
ليمونة .........يعنى مشكلته فى صعوبته ولا ..........شوفو انا راح ابدا بكرة فواكة تلاتة ايام يا جماعة جبت الفواكة من المحل لى جنبنا كلها هههههههههههههه.........وانتو ادعولى .......
شوفى جربية لاسبوع ان نزل وزنك علية وما عانيتى من تعب كملية وان تعبتى او ما نزلتى خلال الاسبوع فما تضيعى وقتك وغيرية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متى الله يفرجها:
مسأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأء الفل
مساء الخير اخباركم
ابشركم اليوم وضعي حلووووووووووووووووو يعني تاقلمت على الجوووع
وزنت وصرت نازله بس مانيب معلمتكم الا الجمعه
اليوم رحت للسوق وشريت قماش العيد
وكمان مريت محلات الاواني وخذت بنانير لتمر وبخاخ لموية الورد بشرتي كلمالها وتسمر مع الرجيم
انا مسويه برنامج كامل من اقوم لين انوم عشان لااقصر بحقي ةلاحق زوجي ولا اولاد الضغار
علموني انتم لانكم نفس ماساتي وش بتسون للعيد
والا عندها اطفال ضغار وش جهزت لهم
حبيبتى اولا الجوع ما هو صحى بالرجيم حتى الجوع يعصب وما نبغى عصبيةكفانا الاطفال يعصبونا ههههههههههه ثانيا الرجيم الصحى ما يخرب البشرة ولا يسمرها وما تنسى الفيتامينات واقراص الزنك حق الشعر وكثرى الفواكه بالرجيم لها تاثير جميل على البشرة وخصوصا التفاح ويكفى ان جعتى بنصف كوب حليب وانا اشتريت اغراض العيد لاطفالى وحتى لى لكن اتمنى اغير مقاسى على العيد قولوا امين
حبيبتى عندك رجيم ولا نعطيكى واحد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شرين السيد:
طولى 168 سم
وزنى 109 ك
نفسى حد شجعنى و يبقى جزاه الله خيرا
الهدف الاول 97 ك
الهدف اتانى 85 ك
بنات كل كم كيلو يتغير المقاس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس:
حبيبتى اولا لاتبتعدى عن اكل معين حتى اثناء الرجيممثل الخبز والارز ترى لما تبطلين رجيم الجسم ما يتعرف عليهم ان اكلى منهم بس شوى صغار بيزيد عليهم وهاالسبب اللى يخلى الناس اللى تترك الرجيم الكيميائى يزيدو اضعاف الوزن ان تركو الرجيم والرجيم الكيميائى مضر جدا جدا جدا عندى لك رجيم خليط بين الكيميائى والصحى وينزل كتير خدى عندك حبيبتى اليوم الاول فاكهة صنف واحد اليوم الثانى شوربة خضار مع سلطة اليوم الثالث خليط بين الفاكهة والخضار المسلوق الرابع الافطار ثمرتين فاكهه والغداء سمك مشوى مع سلطة مع نصف رغيف بر العشاء زبادى مع الخيار اليوم الخامس الافطار بيضة مع نصف رغيف الغداء ربع دجاجة مع سلطه مع خضار مسلوق العشاء تونة مع سلطة اليوم السادس فاكهه صنف واحد انا اخدت تفاح اليوم السابع الافطار جبنة اريش مع نصف رغيف الغداء 5 ملاعق فول مع سلطة مع نصف رغيف العشاء لبن مع نصف رغيف جربية وادعيلى
مشكورة فور اس ........راح ابدا 12 ×12 وانشالله اوافيكم بالنتايج
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فور اس:
اهلين حبيبتى يارب تكونى قد المنافسة اكتبى سنك ووزنك وطولك والرجيم اللى بتتبعية والرياضة اللى بتمارسيها والهدف اللى تبغى الوصول لة وارفعى معنا شعار عيد سعيد بمقاس جديد

هلآآبك فور آس
لآآمن نآحية آلمنآآفسه آن شآله قدهـــآ بس آبي نتحمس بجد

عمري 20

ووزني آذكر آخر مرهـ وزنت كآن 110 بس آن شآلله بكرهـ بروح آوزن بآذن آلله

وطولي 160

وطبعآ آلوزن آلمطلوب 65



ههههههههههههههههههههههه

عيد سعيد بمقاس جديد>>وآلله شعآآر يحمس

شوفي آنآ رجيمي تقدرين تقولين مفتووح شوي

يعني شآريه آغرآآض لدآيت بس آنآ آكل وجبه وحده بآليوم ووبس وآشرب كآسين آلشوربه آلحآآرقه وكآس زنجبيل كل يوم

وطبعآ مع مشي آو رقص نصف سآعه

بس لو عندكم ريجيم حلوو وآستفدتي منه يآليت تفيدوني بـــنــــآت وآدعي لكم آنآ وآمي ههههههههههههههه

آي وبسئلكم كيف آعرف آلسعرآت آلحرآريه يعني آللي عندهآ رآبط يسآعد على كذآ يآليت تفيدني


آستحملوني بليييز لآني توني جديدهـ ^_^
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للانسان , مين , ال100 , ابغى , اسوي , تدمع , بديل , فوق , كيلو