ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل

وانا معي خلطة الزنجبيل
الله ينحفنا ادعو ان زوجي يعجبه الغداء
لاني مسويه له اطباق جديده

متى الله يفرجها .. أن شاء الله صحة وهنا

ي بنااااااااااااااااااااااات الرجيمممممم بالله عليكم هو رمضان عبادة ولا تخبيص ههههههههه انا فى العادى اخلى طول الاسبوع رجيم لان ابو الاولاد يكون فى دوماتة ومايركز كتير وقت الاكل شو كلت وشو تركت واخلى يوم الجمعة الاجازة حقة يوم اجازة الرجيم اصحى باكر البس واسوى فطوور اممممم ولا اطعم وغدا وعشا حتى ان خرجنا ناكل ايس كريم وكل شىء ومن يرجع تانى يوم للدوام صيااااااااااام عن الاكل ويبدا الرجيم وبخلى كل الاكل اللى اشتهية اسوية يوم الجمعة يصير عزومة كبيرة بس ما الخبط مثل ماقالى الدكتور دوقى نوعيات وليس كميات ايش رايكم نسوى كدة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متى الله يفرجها:
ياحلوين
يارشيقات العيد السعيد
صباح الفل
امس قاعدة اكتب نظام للاكل برمضلن لاسرتي الصغيرة عشان مااتورط كالعادة واصلح اشكال كثيرة وبعدين ما ياكلها الا انا
زعل اب الشباب
وقال
ملينا من هالرجيم
خلاص انت دبا
اقتنعي وفكينا خلينا ناكل على راحتنا وتجلسين معنا وتباشرين (توزعين) علينا الاكل مو كنك شغاله تاكلين بوقت واحنا بوقت
اسمعيني يابنت لا تخربين علينا رمضان
رياضه سوي رياضه بس نعنيشنا بالاكلات اللي تسر
ماهذا التحدي
المهم انا اليوم نظامي زبادي + خس
والله يسر للجميع