ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل

بنات انا صورت الكبة ..........عملت كمية كبيرة وحطيتها فى الفريز وطبعا عشان اطمن عليها قليت منها لعيالى اربع قطع............هما صح اطفالى تلاتة لكن الرابعة لقيتها بتنط وبتدخل للزيت بنفسهااااااااااااااااااا الحقيقة يا بنات اخدت نص حبة ...............مبعرف لو اقدر انزلهم

ما شاء الله يا رشيقة بالهناء والعافيه
انا اليوم سويت الشيره او القطر كميه كبيره ان شاء الله تكفيني رمضان
ثقيله للقيمات والجبنيه
وخفيفه للبسبوسه والكنافه والقلاش و................
وللعنايه للعيد سويت خلطة الكركم وصابون الغار
وششششش هالنشاط يا متى الله يفرجها
والاكل تمام افطرت تفاحه خضراء وبتغداء ان شاء الله زبادي
والعشاء تفاح اوسمك

متى الله يفرجها من عيونى ............اولا مقادير العجينة ..كيلو لحم +كيلو برغل ناعم +بصلة ارباع رشيت عليها شوى سماق+ملح +بهار ابيض+مردقوش+ فلفل اسود
مقادير الحشو ..نص كيلو لحم +بصلتين+سمن او زيت+سماق +فلفل اسود+ملح+كمون+بهار ابيض
طبعا بتنقعى البرغل شوى وبتفرميه مع البصل واللحم اكتر من مرة وبعدين بتعملى الحشو وانا ظفت مع الحشو صنوبر وجوز ولما بتكببى بتستعملى ماى بارد كتير اه وعلى فكرة انا نقصت شوى من اللحم العجين من فترة وانا معتمدة الفكرة .........لانها بيجى مقرمشة اكتر وصحتين

لما كنت فى بلادى كانت ام زوجى كل رمضان بتهملى تلاتين لتر شيرة ............وتوا انا حاااااااااااايسة مرة تتطلعلى تقيلة ومرة خفيفة انا حاسة ان المشكلة هى مدة وجدودها فوق النار ..متى الله يفرجها المقادير بليزززززززززززززززززززززززز

عايزة اشترك معاكو
انا مستخدمة جديدة و تايهة فى المنتدى شوية
وزنى 109 ك و نفسى اوص انشاء الله 97 هدف اول وبعد 84 الله المستعان
بس انا ثابتة شوية على الوزن دا لانى خرفت فى الدايت

شيرين اهلا بيكى رمضان فرصة مناسبة للتخسيس خلى بالك منها كلنا بنستناة علشان نخس فية على الاقل 7 كيلو ولا اية