مجتمع رجيمأرشيف رجيم

ابغى اسوى تجمع للاوزان فوق ال100 كيلو مين تدخل

حلوو اليوم كان عندي مفتوح اكلت صحن شوربه واثنين سمبووسه

حلووو احمااااااااس

مشكووورني على قبولكم لي

بس لي طلب ابي رجيم امشي عليه بس غير رجيم التمر واللبن ويكون حلوو


دمتم بخير اخواتي
السلام عليكم بناتم اخباركم انشاالله بخير يارب

حبيبتي ميمو انا بالنسبة لي التخفيف بالاكل هو اهم شي انك تقللي من كمية اكلك وتبتعدي عن الاشياء المقلية وتنظمي اوقات اكلك وتحاولي قدر الامكان الابتعاد عن الحلويات يعني مرة بالاسبوع كفاية انك تاخذي حلا
ومع التمارين او حتى مشي بس راح ينزل وزنك ومن دون ماتحسي بحرمان
وانتي طبعا اللي يريحك وتحسي انه يناسبك تعمليه حبيبتي والله يوفق لك ياقلبي

طبعا انا وزنت اليوم وزني كان طبعا 103:800 جرام اليوم وزنت نزلت كيلو واحد بس وصار 102:800 ويارب يستمر وبحاول الاسبوع الجاي اني امشي شوي لاني بصراحة مزحومة عشان زواج اخواني الله يسلمهم وماعندي وقت

الاوين باقي البنات متى الله يفرجها رشيقة فوارس الوردة الجميلة
يالله يابنات شدو الهمة حبايبي وانشاالله راح نوصل

سلااااااااااااااااام ياحلوين
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حور:
السلام عليكم بناتم اخباركم انشاالله بخير يارب

حبيبتي ميمو انا بالنسبة لي التخفيف بالاكل هو اهم شي انك تقللي من كمية اكلك وتبتعدي عن الاشياء المقلية وتنظمي اوقات اكلك وتحاولي قدر الامكان الابتعاد عن الحلويات يعني مرة بالاسبوع كفاية انك تاخذي حلا
ومع التمارين او حتى مشي بس راح ينزل وزنك ومن دون ماتحسي بحرمان
وانتي طبعا اللي يريحك وتحسي انه يناسبك تعمليه حبيبتي والله يوفق لك ياقلبي

طبعا انا وزنت اليوم وزني كان طبعا 103:800 جرام اليوم وزنت نزلت كيلو واحد بس وصار 102:800 ويارب يستمر وبحاول الاسبوع الجاي اني امشي شوي لاني بصراحة مزحومة عشان زواج اخواني الله يسلمهم وماعندي وقت

الاوين باقي البنات متى الله يفرجها رشيقة فوارس الوردة الجميلة
يالله يابنات شدو الهمة حبايبي وانشاالله راح نوصل

سلااااااااااااااااام ياحلوين
ما فهمت فى كم نزلتى كيلو وعقبال كم كيلو تانى ................انا واعدة نفسى يا بنات ما اوزن الا يوم الجمعة واخر مرة وزنت كان 101 لله الحمد ............باكل صدور دجاج وخبز شعير وسلاطة زبادى وبتسحر فواكة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كيفكم كلكم
مساء الفل يالحلوين
انا اليوم معزومة وتزني جايه
وبكره كمان معزومه الله يستر هذا اهم شئ
واهلين يا ميمو
اشتقنا لك يام الحور والله يتمم لخوانك على خير
متى الله يفرجه يلا معليش بعد اليومين شدى على حالك شوى وان شاء الله بعد رمضان التحدى الاقوى
الحمدلله
يارشوقه اهم شي انه مازاد وزني الحمد لله
واليوم كان فطوري مره بسيط عشان اكل عند الجماعه ومايلاحظون
الأولى ... 53  54  55  56  57 58  59  60 
كلمات ذات علاقة
للانسان , مين , ال100 , ابغى , اسوي , تدمع , بديل , فوق , كيلو