شو رايكن يابنات نسوي برنامج"" العناية المكثفة حتى أخمص قدميك"" فــــي صيـــف 2010مــ شـــاركينا غــــاليتي<<متجـــدد>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Dallo3a
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم 7/7/2010مــ

وش رايكم نستغل الصيف هذا لنتغير180 درجة

بدء بالرجيم والزيوت وعنايه شامله للجسم

اولاً: انا عن نفسي استخدم منتج شجرة الشاي الاخضر

من بودي شوببرنامج"" العناية قدميك"" 2010مــ شـــاركينا 00004154.gifروووعه
اتبع حميه حلوه اخفف اكل

امشي يومياٍ ساعه قبل كذا احط كريم مرطب للجسم


باقي الشعر مدري وش احط علية

انا ناوية انزل السوق واجيب أغراض وش تنصحوني فيه؟؟؟برنامج"" العناية قدميك"" 2010مــ شـــاركينا smile24.gif
Dallo3a
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020



نتغير يابنات المنتدى 180 درجة
والله خلونا نبهر الجميع.......

ام الاكل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا انضم معك بس تكوني جادة وتدخلي كل يوم
مااسجل اسمي وتنحاشين خخخخخخخخخخخخخخخخ
انا معك للنهاية باذن الله
Dallo3a
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تمام والله كل يوم
بس السبوع الجاي بأسافر راح ادخل من الجوال
مو مشكله
Dallo3a
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ام الاكل
شوبرنامجك خلينا نستفيد
Dallo3a
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هذي خلطتي للاسبوع هذا<<<<<
مراميه - اكليل الجبل - وبذرة كتان - وشاي اخضر (صيني)

تخلطينهم وتحطينهم في قارورة وكل يوم تشربين منها كأس على الريق

الصباح وكأس العصر وكأس في الليل قبل النوم .

الطريقة:

تاخذين ملعقة وتغلينها مع مويه وتشربينها يوميا

لكل ملعقة كأس مويه

+

تقللين من الحلويات شوي
>>>>>>> خير انتي ياللي هناك ليش عصبتي شوفي وش كاتبه انا قلت خففي منها شوي ماقلت لاتاكلينها ابد

مدة العلاج شهر ونصف يبين عليكم النحف

نسيت اقولكم لاتكثرين من بذور الكتان علشان ماتطلع الخلطه لزجه

مره

بالنسبة للطعم مو حلو لكن بتتعودين مع الوقت .. والوصفه لاتفوتك مررررررره حلووووووووه

:id: ملحوضه :

مافي مشكلة تضيفين بعض التمارين عشان تحصلين على نتيجة

سريعه وخاصة تمارين البطن لكن الخلطه لحالها تكفي يابنات

واهم شي اللي تجربها تدعيلي انا متاكده مليون بالميه راح يبين معاها

حتى يابنات اذا اندهرتوا بالاكل وشربتوها بعده يعني بوقت العزايم

غصب عنك تاكلين اشربيها عقب ماترجعين وتلاحظين من بكره انك

خفيفه يعني يهضملك الاكل اللي اكلتيه وخاصة المعقد زي اللحم

o: بس هذا كل شي ارتحتوا الحين
منقول للامانة

ابي اسويها اسبوع واشوف


__________________

الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

حمية / أريد رفيقات لدربي لـ نَصِل سويَّاً

السابق

عاشقة الحياة علي كرسي الاعتراف

كلمات ذات علاقة
2010مــ , أخمص , المكثفة , العناية , برنامج , يابنات , دبي , رايكن , صيـــف , شـــاركينا , شئ , غــــاليتي<<متجـــدد>> , ـــــد , وزني , قدميك