مجتمع رجيمأرشيف رجيم

شو رايكن يابنات نسوي برنامج"" العناية المكثفة حتى أخمص قدميك"" فــــي صيـــف 2010مــ شـــاركينا غــــاليتي<<متجـــدد>>

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم 7/7/2010مــ

وش رايكم نستغل الصيف هذا لنتغير180 درجة

بدء بالرجيم والزيوت وعنايه شامله للجسم

اولاً: انا عن نفسي استخدم منتج شجرة الشاي الاخضر

من بودي شوبروووعه
اتبع حميه حلوه اخفف اكل

امشي يومياٍ ساعه قبل كذا احط كريم مرطب للجسم


باقي الشعر مدري وش احط علية

انا ناوية انزل السوق واجيب أغراض وش تنصحوني فيه؟؟؟



نتغير يابنات المنتدى 180 درجة
والله خلونا نبهر الجميع.......

انا انضم معك بس تكوني جادة وتدخلي كل يوم
مااسجل اسمي وتنحاشين خخخخخخخخخخخخخخخخ
انا معك للنهاية باذن الله
تمام والله كل يوم
بس السبوع الجاي بأسافر راح ادخل من الجوال
مو مشكله
ام الاكل
شوبرنامجك خلينا نستفيد
هذي خلطتي للاسبوع هذا<<<<<
مراميه - اكليل الجبل - وبذرة كتان - وشاي اخضر (صيني)

تخلطينهم وتحطينهم في قارورة وكل يوم تشربين منها كأس على الريق

الصباح وكأس العصر وكأس في الليل قبل النوم .

الطريقة:

تاخذين ملعقة وتغلينها مع مويه وتشربينها يوميا

لكل ملعقة كأس مويه

+

تقللين من الحلويات شوي
>>>>>>> خير انتي ياللي هناك ليش عصبتي شوفي وش كاتبه انا قلت خففي منها شوي ماقلت لاتاكلينها ابد

مدة العلاج شهر ونصف يبين عليكم النحف

نسيت اقولكم لاتكثرين من بذور الكتان علشان ماتطلع الخلطه لزجه

مره

بالنسبة للطعم مو حلو لكن بتتعودين مع الوقت .. والوصفه لاتفوتك مررررررره حلووووووووه

:id: ملحوضه :

مافي مشكلة تضيفين بعض التمارين عشان تحصلين على نتيجة

سريعه وخاصة تمارين البطن لكن الخلطه لحالها تكفي يابنات

واهم شي اللي تجربها تدعيلي انا متاكده مليون بالميه راح يبين معاها

حتى يابنات اذا اندهرتوا بالاكل وشربتوها بعده يعني بوقت العزايم

غصب عنك تاكلين اشربيها عقب ماترجعين وتلاحظين من بكره انك

خفيفه يعني يهضملك الاكل اللي اكلتيه وخاصة المعقد زي اللحم

o: بس هذا كل شي ارتحتوا الحين
منقول للامانة

ابي اسويها اسبوع واشوف


__________________

1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
2010مــ , أخمص , المكثفة , العناية , برنامج , يابنات , دبي , رايكن , صيـــف , شـــاركينا , شئ , غــــاليتي<<متجـــدد>> , ـــــد , وزني , قدميك