عندك اوربت تراك او دراجه ثابته ومليتي منها لاحساسك ان مفعولها بطيء..؟ لااااااء تعالي هنا...

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

كتبت : ^مون^

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههه لا مانبيها حكم تخرع اهي وعصاتها
والف مبروك على وزنج اللي راح

وياربي آآآآآمين من بقك لباب السما ياربي وااااااي ان شاء الله ياربي
هههههههه زين يسوون فيج مايرضون تشترينها عشان افوز عليج >>>خخخخخخ مو نحيسه انا

كتبت : منووورة الدبـدووبة

هههههههههههههههههههههههههه
نحيييييييييييستتييين مو وحده ,,

>> عصبت خخخخخخ

خلاص ولا تزعليييين مابنخليها حكم بس نجيب لها هدايــــــااااا

>> ناااااويييه عليييها .. نقلتي العدوووى صرت نحيسه مثلك خخخخخخ

والله يبارك في عمرك عقباااالك ان شاءالله ,,

وانتي اكيد راااح تنزلين ان شاءالله اسرع لان الوزن كل ماقرب للمثالي صار ياخذ وقت اكثر في النزوول ,,

بس ان شاءالله بدعي لك وان شاءالله اذا جا العيد نصييير غيييير شكللل ,,

يــــــااااارب

كتبت : غرور ملائكي

حلووووه الطريقه
فيه شي ثاني

ممكن تحطين قدامج شاشة وتشوفين فلم او مسلسل او اي شي تحبينه
تنسين الوقت وبتمشين وكل ما يحطون فاصل ممكن تاخذين لج بريك تنسدحين وتسترخين تفردين عضلاتج

ووووبس
^^
حمستوني اليوم بمشي عليها

كتبت : ^مون^

اي صح غروووور انا حاطه الجهاز بالصاله وصج ما احس بالوقت والله جهاز ممتع ومفيد بنفس الوقت واصلا لما يمر يومين ماسوي تمارين عليها احس اني ثقيله وعضلاتي تعورني وجسمي فيه هوا بس اتمرن عليها كله يروح والله مثل السحر