هاخس يعنى هاخس .. هدفى مش بعيد .. انا اقوى من السمنه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : heba e
-
السلاااااااااااااااااااااااااام عليكم .. ازيكم ياابنات وحشتونى .. معلش انا اليومين دول مش فى البيت .. بصيف عقبال عندكم .. ومفيش نت هنا .. فتحت من الموبايل بقى

يومياتى :
الفطار : ربع رغيف + زبادى
الغدا : فراخ فقط
العشا : عيش سن وجبنه قريش .. بس خدت تينه .. بموووووت فى التين دا

الرياضه : مشيت ساعتين
مااقدرش اعمل اكتر من كدا عشان الدور جاتنى وتعبانى اوى

احاول اقرا مشاركاتكم
كتبت : heba e
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فستان فوشي:
بناااات انا اليوم تعبت الصباح ورحت المستوصف وحللت دم وطلع عندي فقر دم
صرفتلي الدكتورة فيتامين +حديد قالت لازم تستمري علية فترة
تخيلوا اليوم كنت صايمة وماتحملت التعب وفطرررت

فوشى حبيبتى .. الف سلامه ليكى يارب


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
هبويه فكره ال3 فرق جميله حبيبه بس لازم يكون ال3 فرق متوازنه في الاوزان يعني في الاول قلنا كل 2 وزنهم زي بعض يتنافسو لكن طالما 3 فرق يكون اوزانه قدر بعض في كل فريق او متقاربه عشان النقص يكون متوازن ولا شو رايك

ام روان عامله ايه .. بصى انا حاولت ارتبهم لقيت معانا غدور 67 كيلو وفوفو 114 فمعرفتش اظبطها .. فانتى ظبطيها والفرق اللى هتعمليها هى اللى هنمشى عليها .. من غير متقولى اعملى يا هبه ولا كدا انتى اعملى من نفسك واللى تقولى عليه ماشى حبيبتى .. فقسمى انتى لانى معرفتش لظبطها الاوزان فى المشاركه الاولى حبيبه



نونه .. عامله ايه يااقمر .. ربنا يعينك يارب
احلى ماما .. وحشتييييييينى .. ايه غايبه ومش متحمسه انتى شكلى كدا هاشخط ولا ايه
نهللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله .. حمد الله على سلامه زوجك وعقبال متلبسى السمول يارب وتتهنى وتتسعدى فى حياتك حبيبت قلبى
كتبت : heba e
-
ممممممممممم محدش هنا ولا ايه .. طيب هاقوم انام انا بقى لاحسن تعبانه اوى من الزفته اللى جاتنى النهارده دى

استودعكم الله الذى لا تضيع ودائعه
كتبت : Coeur de Rjeem
-
السلام عليكم
هبه و فستان الفوشي
كتبت : um rawan
-
مساكم خير حبيباتي هبويه شكرا حبيبه علي الثقه دي كلك زوق
كتبت : um rawan
-
هلا بي دبدوبه جده حياك الله يارب
الصفحات الأولى ... 40  41  42  43  44 45  46  47  48  ... الأخيرة

التالي

قروب ويوميات 120 كيلو الى 60 كيلو ان شاء الله

السابق

مين تبدا معي رجيم مره حلو ينزل الوزن

كلمات ذات علاقة
مش , السمنه , انا , اقوى , بعيد , يغني , هاجس , هدفي