مجتمع رجيمأرشيف رجيم

هاخس يعنى هاخس .. هدفى مش بعيد .. انا اقوى من السمنه

برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر

هذه هو نونه دورتو لقيتوا بصفحه 11
مسا النووووووووووووووووووووور
وينكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:



فستان الفوشي هاي هديتك حبيبتي من ي و اهلا بكل اهلنا بالسعوديه
نهلة يسلموا ياقلبي هديتك كلهازووووووووووووووووق
وفديييييييييييييييييتك انا امووووووووووووووووواة
واللة يسلمك على هالتحية
اهلين فستان فوشي ان شالله بخير
حبيبتي فستان الفوشي فيه عندك التواجدون بالصفحه لاني ما لقيتها
ام روااااااااااااااااااااااااااااااااان ويتك حبيبتي ليش مو مبينه اليوم ان شاء الله خير
الأولى ... 53  54  55  56  57 58  59  60  61  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مش , السمنه , انا , اقوى , بعيد , يغني , هاجس , هدفي