مجتمع رجيمأرشيف رجيم

خلاص من بكرة هودع السمنة

انا كعاكم عيو انا مشتركه في يوميات تانيه بس مش مهم اجنا بنشجع بعض


انا لسه وزنه من شويه 93 كيلو

وطولي 160

بس انا عاوزه اوصل 70 كيلو بس

نفسي علي الخميس اللي جاي ابقي 88
هلا بنات انا اميرة الاحساس
طولي - 152
وزني 72
الهدف الاول 60
الهدف الثاني انشاء الله مع العيد يكون 50
الهدف الثالث هذا الحلم الصعب 40
اختي ابي اشترك معكم

انا وزني الحالي 87 ودي انزل 80 ثم 75ثم 70ثم65

طولي 162

وراح اتواصل معاكم يوميا انشاء الله
اخواتي انا معاكم طولي 160 وزني الحالي 78 الهدف الاول 70 الهدف الثاني 65 الهدف الثالث 60 دعواتكم
صباح الفل انا شربت كوب شاى الساعة 6:50 صباحا بلبن وبدون سكر وبعدين انا نمت وصحيت ولكن لم اقوم برياضة حتى الان
http://www.rjeem.com/forum/images/smilies/smile59.gif
الساعة3:55
الساعة4:20كلت قطعة كانتلوب
الساعة 4:35 الى 4:55 كوبشاى بلبن بسكر دايتhttp://www.rjeem.com/forum/images/smilies/zyxr_0362.gif
انا اتغديت حلو وبعدين اخدت اورلى وشربت كوب شاى بلبن بسكر دايت وكلت تفاحة وكوبشاى بلبن مع سكر دايت الساعة 9
اني عايزه اكون معكم يابنات

وزني الحالي 73

طوالي 154

الوزن مثالي مفروض يكون .. 58 بس اني ابيه يكون 60 .. Nannous شنو رايك ننتحدى بعض ونشجع بعض

نفس الهدف
1  2 3  4  5 
كلمات ذات علاقة
السمنة , بكرة , جلاش , هودع