خلاص من بكرة هودع السمنة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : قلبوظه نفسها تخس
-
انا كعاكم عيو انا مشتركه في يوميات تانيه بس مش مهم اجنا بنشجع بعض


انا لسه وزنه من شويه 93 كيلو

وطولي 160

بس انا عاوزه اوصل 70 كيلو بس

نفسي علي الخميس اللي جاي ابقي 88
كتبت : اميرة تلاحساس
-
هلا بنات انا اميرة الاحساس
طولي - 152
وزني 72
الهدف الاول 60
الهدف الثاني انشاء الله مع العيد يكون 50
الهدف الثالث هذا الحلم الصعب 40
كتبت : رجاي لك يالله
-
اختي ابي اشترك معكم

انا وزني الحالي 87 ودي انزل 80 ثم 75ثم 70ثم65

طولي 162

وراح اتواصل معاكم يوميا انشاء الله
كتبت : رشيقه وبس
-
اخواتي انا معاكم طولي 160 وزني الحالي 78 الهدف الاول 70 الهدف الثاني 65 الهدف الثالث 60 دعواتكم
كتبت : ياسمين 2010
-
صباح الفل انا شربت كوب شاى الساعة 6:50 صباحا بلبن وبدون سكر وبعدين انا نمت وصحيت ولكن لم اقوم برياضة حتى الان

الساعة3:55
الساعة4:20كلت قطعة كانتلوب
الساعة 4:35 الى 4:55 كوبشاى بلبن بسكر دايت
انا اتغديت حلو وبعدين اخدت اورلى وشربت كوب شاى بلبن بسكر دايت وكلت تفاحة وكوبشاى بلبن مع سكر دايت الساعة 9
كتبت : فتافيت سوكر
-
اني عايزه اكون معكم يابنات

وزني الحالي 73

طوالي 154

الوزن مثالي مفروض يكون .. 58 بس اني ابيه يكون 60 .. Nannous شنو رايك ننتحدى بعض ونشجع بعض

نفس الهدف
الصفحات 1  2 3  4  5