شاب نقص 10 كيلوا في 25 يوم..!
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
أزرقاق السماء
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انقل لكم تجربة شاب نقص من وزنه الكثير ولا اطلب منكم غير الدعاء للمسلمين
.
.
.
مشاء الله لا اله الا الله
هوس التخسيس والنحافة يسيطر على الكثير منا ، ليس فقط السمان بل وحتى أيضا بعض النحاف من الناس ، والتخسيس هو شيء جيد بل ضروري وملح للبدناء ، وذلك للحفاظ على الصحة واللياقة ، واكتساب النشاط والحيوية ، المهم أن هناك عدد هائل من وصفات التخسيس والريجيم المنتشرة ، والكل يدعي أن وصفته هي الوصفة السحرية التي لا يشق لها غبار ، والتي تجعلك تصبح في رشاقة الرياضيين وعارضات الأزياء في أسرع وقت وأقل مجهود ممكن.
- ترك مطاعم الوجبات السريعة تماما وفورا ، واستبدالها بالطعام المطبوخ.
- عدم شرب المشروبات الغازية ، واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
- عدم الاقتراب من الحلويات والشوكولاته قطعيا.
- عدم تناول العشاء ليلا قبل النوم.
- السباحة لمدة ساعة يوميا (ليلا) قبل النوم.
وفي النهاية ، وقبل سفري بيوم اكتشفت اني خسرت 10 كيلوغرامات في 25 يوم بالضبط ، وقد شعرت بذلك أيضا من خلال بنطلوناتي التي صرت اسبح فيها ، ومن خلال الحزام (الزنار) الذي اضطررت أن أصغره !!
إذن هذه هي وصفتي السحرية ، والتي ستنحفك 10 كيلو في 25 يوم !! مع تمنياتي لكم بالنحافة والجسم الرشيق.
ودمتم بود وعافية ،،
منقووووووووووووول
