مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو


برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر

</b></i>

حبيبتي نونه عشان ما تدوخي خدي فيتامين و الله ما راح تحسي بضعف

حبيبتي الرياضه و الله اول ما يتعود عليها جسمك تصبح عادي و انا من يوم ما بتديت الريجيم باخد كالسيوم و حديد و مكمل غدائي و الجمد لله ساعدوني كتير
يعني المالتي فيتامين مش كفاية؟؟ احسن يكون معاه كالسيوم وحديد؟؟؟
اهلين حبيبتي ام ندورة ,, منووووووورة ,, مين بعد موجود من البنات؟؟ اهلين بكل الموجودين والي مش موجودين كمان
اختي ام ندورة شافة فتحت تسجيل الوزن , يعني نسجل ولا لسة؟
ليييييييييييه شالو الشريط اللي يطلع اسامي الموجودين؟

أخبار الحلووووووووووين
مجموعة نور الحياة
القائده : um rawan
الماس الشام - ام مهدي - الاميره الحنونه - دينغو - منال حسن
هبه مصر - شوقه - مصريه 80 - الدهما - كلمة صدق - جوري15
banuta83 - dr.jumana- new marwa

ووووويييييييييينكم نبغى حماس أكثر ماشفت من المجموعه إلا كلمة صدق والدهما وأم روان الله يوفقكم ويوفق الجميع


الأولى ... 96  97  98  99  100 101  102  103  104  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌