يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *دعاء الكروان*

ام ندورة ان شاء الله الرجيم يعجبك
برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر

</b></i>

كتبت : الذاكرات

مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

كيف الحلوين ان شاء الله بخير

من شوي روحو ضيوفي على طول اجيت اطمن عليكم اشتقتلكم كتيييييييييييييييييير

ام ندورة الله يعطيكِ العافية دائما مغلبينك معنا وانت بتحاولي تنظمينا شو نعمل مو كلهم بدخلو

حاولت معهم وارسلتلهم على الخاص بس مو كلهم سجلو اميراتي الحلوين

جزاك الله خيرا

كتبت : الذاكرات

دعاء الكروان نظامك كتييييييييييييير حلو ومن زمااااااااان اعطاني اياه صديق زوجي عشاب وبيعمل انظمة رجيم

بس ما مشيت عليه نفسي تيجيني القوة وامشي عليه حكالي انو كتييييييييييير منيح وبذوب شحوم وكلسترول

هالايام صاير معي فجااااااااعة على رأي ام مهدي الله يذكرها بالخير هههههههههه

مش عارفة شو اعمل بحالي وخصوصا اليوم مفجوووووووووووووووعة شي مش طبيعي د

كتبت : *دعاء الكروان*

الذاكرات نورتى الصفحة
والرجيم اديتهونى ام روان وبنعمله نهولة واحلى ماما وغدور وام روان وانا كلنا مع بعض علشان نتشجع
والحمد لله لغاية دلوقتى ماشى الحال
وانا اتوزنت الصبح لقيت نفسى زدت كجم وبقيت 95كجم
علشان كده بديت معاهم
والله انا مش عوزة اشوف ال95كجم دى تانى اتعقدت منها
ههههههههه

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لماذا يكتم الأبناء أسرارهم عن آبائهم

يوميات هنكون رشيقات (اقل من 60 كيلو)