مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وجـــــــود:
سامرين حبيبتي انتي كم طولج ووزنج وشنو الوزن اللي تبين توصلين له

واي ريجيم تتبعين وحاسة انج استفدتي منه

معليش اعرف سئلتي واايد بس اتعرف على بنات فر يقنا عدل
هلا بالغالية , لا اسالتك ما كثيرة ولا شي
شوفي يا حبيبتي انا طولي 167 ووزني 104
واريد اوصل ل 75 واذا 70 يكون خير وبركة
ادعيلي حياتي ويااااااااااااااارب يجبر بخاطري
والله ما عاملة رجيم معين لكن مخففة وبحط جدول
في راسي بمشي عليه لليوم على اساس يكون متنوع
ويمشي مع الموجود في البيت من اجبان وفاكهة وكدة
اذا عندك رجيم حلو قوليلي عليه عشان محتارة وعاوزة رجيم
امشي عليه الاسبوع الجاي ان شاء الله
يلا بنااات

http://www.world4art.com/orkut-scrap...d-night-05.gif

&

http://thatbeechick.blogg.se/images/...d_50510981.gif

خرووووج ياحلوييين

اشوفكم باجر ان شا الله


هلا وغلا ام روان مساء الخيرات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سامرين الفاضل:
هلا بالغالية , لا اسالتك ما كثيرة ولا شي
شوفي يا حبيبتي انا طولي 167 ووزني 104
واريد اوصل ل 75 واذا 70 يكون خير وبركة
ادعيلي حياتي ويااااااااااااااارب يجبر بخاطري
والله ما عاملة رجيم معين لكن مخففة وبحط جدول
في راسي بمشي عليه لليوم على اساس يكون متنوع
ويمشي مع الموجود في البيت من اجبان وفاكهة وكدة
اذا عندك رجيم حلو قوليلي عليه عشان محتارة وعاوزة رجيم
امشي عليه الاسبوع الجاي ان شاء الله
ماقدرت اطلع بدون ماارد

معليش حبوبة خطوة بخطوة بتوصلين للوزن اللي تبينه ان شا الله بس شدي حيلج

وانا بصراحة اتبع نفس ريجيمج يعني عالسعرات وانا بروحي اختار واحسب السعرات واحدد شنو اكل

وفي ريجيم البنات حاطينه والحين قاعدين يتبعونه ووايد يمدحونه

اللي يوم فواكه ويوم خضروات واللي بعده خضروات وفواكه ويوم موز وروب ويوم روب ورز مسلوق

واخر يومين مشاوي موجود في الصفحات اللي قبل والبنات ناسخينه اكثر من مرة افكر اتبعه ومخليته للطوارئ

والبنات جربوا ريجيم 12 × 12 سئليهم عن نتايجه

اتمنى اكون افدتج وسوري ترى توني بادية الريجيم واحس اني ضايعه وتايهة شوي

يارب تنحفين وتوصلين للوزن اللي تبينه وانتي بصحة وسلامة

يلا حبيبتي

http://3.bp.blogspot.com/_NjdBzKI5nY...ght+scraps.gif

و انت من اهل الخير وجود




تصبحون على الف خييييييييييييييييييييييير
الأولى ... 170  171  172  173  174 175  176  177  178  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌