مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو


السلام عليكم
احلى ماما لو انت عايزه تكتبي الي بتعمليه في اليوم اكتبيه باليوميات و النادي حطي النقاط فقط حبيبتي
السلام عليكم


كلكم وحشتوني كتيررررررررررررررررررررررررررر
والف شكر للذكرات علي تسجيلي في المسابقه والف مبرووووووووووووووووك لكل اللي نزل اوزانهم
ومبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك علي اقتتاااااح المسابقه الجديده

واهلا بام روان القائده احسنتوا الاختيار
والشكرا لاحلاموووووووووووووووووووووووووووووووو وامووووووووووووووووله


انا اخباري مش حلووووووووووووووه طبعا انا اخذت فري علي المفتوح وزاد وزني مابين 80 او 79 كجم ولكن من الغد في عزيمه اعتقد هبتدي بنظام ال 12*12 وياريت تكون نتايجه حلوه مع اللي استخدموووووووه قبلي وياريت يخبروني عملوه ايه بالتفصيل

منتظره الرد

اهلين هبهوب كيفك ان شا الله بخير
ريجيم 12*12
3 البان و زبادي
3 فواكه
3 خضر
3 بروتين لحم دجاج سمك
نهله ازيك وحشاني وباقي البنات عاملين ايه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة NANNOUS:
اهلا وسهلا شوشو انا نوسا من تونس عمري 24 ونصف (ههههههه مش عايزة اقول 25 عشان ماتكبروني انا لسه صغيرة)
ننوس

صارلي اكثر من اسبوع اكلمج

وكله حاطة في بالي انج من مصر واليوم بس اكتشفت انج تونسية

والنعم في اهل تونس والله واهل مصر...
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌