أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

موضوع مغلق
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 07-15-2010, 06:16 PM
#1453
سلام اشوفكم بالليل ان شاء الله
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 07-15-2010, 06:18 PM
#1454

اهلا وسهلا الماس الشام


صحة على قلبك
الصورة الرمزية غدور
غدور
طبيبةوسام التميز
قديم 07-15-2010, 06:20 PM
#1455
[COLOR="Orange"]بنات في كمان 3 نقط لكل نص ساعه يوجا شو ايش قرأت عن اليوجا والسمنه
[/COLOكشف باحثون عن أن ممارسة المرأة لرياضة اليوجا تساعدها على خفض وزنها أكثر من الحمية الغذائية الصارمة. وبحسب الدراسة التي استغرق اعدادها نحو عامين تبين أن ممارسة النساء لرياضة اليوجا، التي تتخللها فترات تأمل واسترخاء ، تخفض حدة التوتر عند المرأة وتصد شهيتها لتناول المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية أو دهنية أو سكرية.

وذكرت صحيفة الدايلي مايل ان فريقاً طبياً من جامعة أوتاجا النيوزيلندية قسم 225 من النساء البدينات إلى ثلاث مجموعات، حيث طلب من الأولى ممارسة اليوجا والتأمل والاسترخاء ومن الثانية اتباع نظام حمية غذائية صارمة، بالإضافة لممارسة التمارين
الرياضية، والثالثة تلقت معلومات حول خفض الوزن عبر البريد ، حسب ما ورد بجريدة " القبس".
وتبين للباحثين أنه في حين أن أوزان المجموعات الثلاث لم تزد خلال تلك الفترة، لكنهم، لاحظوا أن المجموعة الأولى، أي التي مارست اليوجا والتأمل والاسترخاء
انخفض وزنها حوالي 2،5 خلال تلك الفترة.
وذكرت الدكتورة كارولين هاورث التي أعدت الدراسة "أن العوارض الصحية والنفسية للمجموعة الاولى تحسنت خلال هذه الفترة "، مشيرة إلى أن "تقنيات الاسترخاء جزء أساسي من برنامج تغيير أسلوب الحياة " .
ورأت هاورث إنه من الأفضل للنساء الراغبات في التخلص من أوزانهن الزائدة ( الانعتاق من الحمية الغذائية التي يتبعنها منذ فترة طويلة) والبحث عن بدائل أخرى مفيدة للجسم والنفس مثل اليوجا والاسترخاء والتأمل.


مين فيكم بتلعب يوجا؟R]
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 07-15-2010, 06:21 PM
#1456
ملكة الاحساء - وجود - ورود النسرين - احب الدنيا - ام عبد العزيز

فوفو2002 - سامرين الفاضل - زهرة النبتون - راجية جنة الرحمن
ام عمر وتوته - سكارليت - شوشو العسوله




الي أسماؤهم باللون الأحمر يا ريت تسجلو بموضوع تسجيل الوزن
الصورة الرمزية ورد الشام
ورد الشام
رحيق الورد
قديم 07-15-2010, 06:22 PM
#1457

اهلا وسهلا غدور



مع السلامة ننوس
الصورة الرمزية غدور
غدور
طبيبةوسام التميز
قديم 07-15-2010, 06:25 PM
#1458
هلا فيك ورد اشتقنا لك
كيف اخبارك

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو


« يوميات هنكون رشيقات (اقل من 60 كيلو) لماذا يكتم الأبناء أسرارهم عن آبائهم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث ) الامل المنتظر التجارب والحلول المنزلية 644 08-01-2010 05:01 PM
تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 26 07-27-2010 01:48 AM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني ) ام ندوره أرشيف رجيم 1530 07-25-2010 02:57 PM
التسجيل مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 50 07-08-2010 06:38 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:43 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل