مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

بنات لاتنسون تسجلون وزنكم اليوم وبكرررررررره
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنيتي هي دنيتي:
ام روان .... اذا موجوده

ابي منك تعطيني فكره عن هديه يحبونها السودانيات

تكون معتبره ؟؟؟

لا تقولين الذهب ما اقدر عليه؟؟؟؟
ههههههههههه يحليلج وف حد مايحب الذهب بس موب شرط
ممكن اي شي من الي يحبه قلبج
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
نهلة ..وجود ..كيف الاحوال ..

نهلة انا فعلا لخبطت(خبصت) لكن مش قادرة امشى على رجيم واحد ...محتاجه عقاب جامد ..

بكرة ان شاء الله حاعمل صينية بطاطا بالبشاميل و المكسرات زوجى بيحبها جدا و طبعا مش ممكن مش حاكل منها اكيد بس احاول تكون قطعة صغيرة

على فكرة النت فصل منى لما كنت باكلمك العصر sorry


ما شاء الله صينيه بطاطا وبشاميل ومكسرات
شو هذه الاختراع شكله مغذي
عليك بالوصفه عشان اسويها للاولاد ولا تخافي ما راح ادوق لاني ما احب البطاطا بس بناتي بيحبوها كتير وانا اشويها واقدمها لهم مشويه لكن ما اعرف ان لها طرق اخري في الطهي
بس لو سمحت ام عمر ارسلي لي الوصفه علي الخاص عشان ما اقعد اركض ورا الصفحات وكمان عشان ما نشهي البنات
اام مهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدي
هلا وغلا وميت مرحبا وحمد الله علي ررررجوعك



ام نــــــــــــــــــــــــــــــــــــدوره
كيفك ياغاليه


بنيتي هي دنيتي
ان شاء الله اليوم احسن
واذا بدك هديه حلوه الحريم هداياهم وايد كثيره ممكن تجيبي برفان هيك حلو مثلك
نهــــــــــــــــــــــــــــول
كيفك هن شاء الله بخير


ام روااااااااااااااااااااااااان
اشتقنا لك




الذاكــــــــــــــــــــــــــــرات
كيف المشي علي السير معك
انا سمعت دكتور في التلفزيون يتحدث عن ثبات الوزن وقال ان اللي بده يبحف بالميزان مايمشي اكتر من 30 الي 45 دقيقه متواصلين
لان المشي المتواصل اكتر من هيك راح يحرق الهون لكن يكون كتله عضليه وهيك علي الميزان ما راح تشوفين وزنك نازل رغم تحسن صحتك وحرق الدهون هيك حاولي تاخدي استراحه كل 45 دقيقه وبعدين تواصلي
[COLOR="Orange"[/COLOR]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
بنات لاتنسون تسجلون وزنكم اليوم وبكرررررررره
ام ندوره انا خليت وزني ثابت لان بدي اوزن علي يوم الثلاثاء بعد ما اخلص رجيم
الأولى ... 290  291  292  293  294 295  296  297  298  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌