مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو


قراراتي اليوم
اوقف الريجيمات القاسيه لانو جسمي ما عاد يتجاوب عليها كتير
اوقف رياضه النادي العنيفه لاني خايفه احمل و ما اكون عارفه) علا انت كمان مو لازم السير 7 زي ما قلتلك لانو غدور و ام عمر وتوته ربي يجازيهم الجنه نصحوني انو ممكن يسقط حمل من غير ما اعرف . انا راح ابطل السير الكهربائي و اخليها مشي(
و راح اطلع نقاط النادي بالتمارين العديه و الاتقال ههههههههه
برنامجي اليومي في الاكل
الصباح شرب الماء 3 اكواب
بعد نص ساعه كاس حليب و 1 كارواصون
الساعه 11 فاكهه
الساعه2 اي حاجه بروتين
الساعه4 اي حاجه خضار شوربه او سلطه
الساعه 6 فواكه و زبادي


و طبعا الماء ما بين الوجبات
صباح الخير نهولة - linoa - الذاكرات - احلى ماما

صباح الخير للجميع


بنات متضايقة مانزلت الا كيلو ونص

تعتقدون يمكن عشان جاتني البيريود

http://images.paraorkut.com/img/pics...m_sad-3964.gif

نهوووووووووووووووول كيفك جبيبتي


اليوووووووووم وكيف نتيجة الوزن معك ااااااااان شاء الله خسيتي

اااااااااااانا اولله امسسسسسسسسسسسس

الشيطااااااان قعد يوسوس لي شووووووووووفي علاااااااا خبصت

وااااااااانت لازم تخبصي ,,,,,,,,,,,,ههههههههههههه

واانا ماسكه نفسي لين اااااخر الليل يعني على عشره ااااتعشيت مه ابو اللعيال

بس على خفيف بس والله ضميري يانبني ومادري الان اكمل الرجيم على اني ما سويت شي

واليوم موز ولبن وااااانا ما اااااحب الموز ابد

ويش الحل برايكم

صباح النووووووور اميره

الاميره كملي عادي
حبيبتي احنا متل بعض في العادات بتاع الاكل انا امبارح يوم الموز و الزبادي مر عداب في عداب

الأولى ... 301  302  303  304  305 306  307  308  309  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌