يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

قراراتي اليوم
اوقف الريجيمات القاسيه لانو جسمي ما عاد يتجاوب عليها كتير
اوقف رياضه النادي العنيفه لاني خايفه احمل و ما اكون عارفه) علا انت كمان مو لازم السير 7 زي ما قلتلك لانو غدور و ام عمر وتوته ربي يجازيهم الجنه نصحوني انو ممكن يسقط حمل من غير ما اعرف . انا راح ابطل السير الكهربائي و اخليها مشي(
و راح اطلع نقاط النادي بالتمارين العديه و الاتقال ههههههههه
برنامجي اليومي في الاكل
الصباح شرب الماء 3 اكواب
بعد نص ساعه كاس حليب و 1 كارواصون
الساعه 11 فاكهه
الساعه2 اي حاجه بروتين
الساعه4 اي حاجه خضار شوربه او سلطه
الساعه 6 فواكه و زبادي

كتبت : Coeur de Rjeem

و طبعا الماء ما بين الوجبات

كتبت : وجـــــــود

صباح الخير نهولة - linoa - الذاكرات - احلى ماما

صباح الخير للجميع

بنات متضايقة مانزلت الا كيلو ونص

تعتقدون يمكن عشان جاتني البيريود

كتبت : الاميره الحنون

نهوووووووووووووووول كيفك جبيبتي

اليوووووووووم وكيف نتيجة الوزن معك ااااااااان شاء الله خسيتي

اااااااااااانا اولله امسسسسسسسسسسسس

الشيطااااااان قعد يوسوس لي شووووووووووفي علاااااااا خبصت

وااااااااانت لازم تخبصي ,,,,,,,,,,,,ههههههههههههه

واانا ماسكه نفسي لين اااااخر الليل يعني على عشره ااااتعشيت مه ابو اللعيال

بس على خفيف بس والله ضميري يانبني ومادري الان اكمل الرجيم على اني ما سويت شي

واليوم موز ولبن وااااانا ما اااااحب الموز ابد

ويش الحل برايكم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لماذا يكتم الأبناء أسرارهم عن آبائهم

يوميات هنكون رشيقات (اقل من 60 كيلو)