مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

انا نقصت نص كيلو بس
بصراحه لخبطت كتير الاسبوع ده
وماشيه علي مهلي
وكان بيني وبين التمانينات عشرة عمر ومش عايزه اسيبها ابدا واروح السبعينات
وبعد اسبوعين من ثبات الوزن انزل نص كيلو بس
مقهوره بس انا معترفه بغلطتي
ويارب ماتتكرر
والا الاقي نفسي رجعت للتسعينات في لمح البصر
يومياتي

ف 3 توست وشريحتين مترديلا خيار وطماطم وكوب شاي
قبل الفطور شربت كوبين ماء
تفاحه
الغداء ان شاء الله ربع دجاجه


يمكن بكره ابدا ريجيم التمر واللبن بس خايفه اني ما اكمله ياريت اذا في وحده حابه تلتزم معي حتى نشجع بعض اكيد انا راح اضيف عليه شويه شغلات حتى اتمكن من الاستمرار

السلام عليكم انا عدت كنت بشتري فستان و مت من الححححححححححر

ام ندوره الف سلامه عليك يالغاليه
ماتشوفين شر ان شاء الله وربي يعطيك العافيه يارب
يومياتي
الفطور 7 تمرات ولبن قليل الدسم كاس
الغداء :ماتغديت مالي نفس
بمشي بعد شوي ان شاء الله سااااااعه
وزني زايد والله قهر
بس الحمدالله تحرق علي الاقل وهو ثابت من اول
وزني 76 ونص كج
نهله احييك علي قراراتك الجديده
لازم تخففي من الرجيمات القاسيه والرياضات العنيفه
بصراحه القرار ده انا وخداه مع نفسي من زمان
لاني كل شهر استني الحمل
ويارب الشهر ده يحقق لنا ربنا المراد
ونفتح موضوع جديد انا ونهول والذاكرات عن تجمع الحوامل اورجيمات الحوامل


[



قولوا آمين

ان شالله حبيبتي احلى ماما
و نفرح كلنا مع بغض
الأولى ... 313  314  315  316  317 318  319  320  321  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌