أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فوفو 2002
فوفو 2002
وردة حمراء
قديم 07-17-2010, 07:08 PM
#1975
ام ندوره تمام الحمد لله انا اسفه انى مسجلتش مع المجموعه بتاعتى بس والله انا كنت دايما بدخل ابوص عليهم مش بلاقى مجموعتنا
هو المفروض اننا نجمع مجموع النادى يومالسبت مع نقاط اسبت وله بدون نقاط يوم السبت
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-17-2010, 07:10 PM
#1976

تسلميلي حبيبتي فوفو
غدور هنا يا مرحبا يا مرحبا
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-17-2010, 07:14 PM
#1977

الفطور:
2 توست + 2 ملعقة مربى +3 اكواب كبيره مويه.


الغداء:
مكرونه مسلوقه او رز مسلوق او بطاطس مسلوق اي كميه تريدين + سلطة خضراء او خضار مسلوقه + 3 اكواب كبيره مويه


العشاء:
صنف واحد فاكهه اي كميه تريدين ولاحظوا يكون نوع واحد بس + 3 اكواب كبيره مويه


ملاحظه:
ممنوع البروتين الحيواني / ممنوع الوزن الا بعد نهاية الاسبوع / شرب اكبر كميه من الماء /
وهاد كمان ينقص 5 كيلو ب 5 ايام





نهووووووله عجبني هالرجيم بس معقوله ينزل 5 يمكن لان المعكرونه والرز والبطاطس مسلوق وانا احب هالاشيااء ومبتعده عنها
ااافكر ااجربه من بكره بس بدل المربى جبن وباشوووووووووووف حتى لو 2 نعمه من رب العالمين
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-17-2010, 07:17 PM
#1978
هلا فوفو حصل خير وماصاار شي اااختي والحمدلله الوزن جمعته وخلصت بس انتظر البااقي

والنادي لين اليوووم وبكره الصبح راح اغلقه لين احسب النقاط وبارجع افتحه ان شاء الله
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 07-17-2010, 07:19 PM
#1979
ام ندورة منورة حبيبتي
تصبحون على خير لاني الليلة رائحة لسهرة
الصورة الرمزية فوفو 2002
فوفو 2002
وردة حمراء
قديم 07-17-2010, 07:19 PM
#1980
انا عجبنى الرجيم نهوله بس اجرب بتاعى الاول وبعدين اشوف انا على العموم نقلته عندى شكرا جدا اتركم عشان اصلى المغرب واعمل شويه حاجات كده وادعولى ان زوجى حبيبىىىىىىىىىىىىى يرضى عنى وينزلنى امشى شويه النهارده ان شاء الله مع ان الجو لا يطاق وان شاء الله احاول ادخل بدرى بس يا ريت متكتبوش كتير بتغاظ جدا انى مقرتش دا كله فهميييييييييييييين

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو


« يوميات هنكون رشيقات (اقل من 60 كيلو) لماذا يكتم الأبناء أسرارهم عن آبائهم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث ) الامل المنتظر التجارب والحلول المنزلية 644 08-01-2010 05:01 PM
تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 26 07-27-2010 01:48 AM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني ) ام ندوره أرشيف رجيم 1530 07-25-2010 02:57 PM
التسجيل مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 50 07-08-2010 06:38 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:05 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل