مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

, ‏ام ندوره , ‏الذاكرات , ‏احلي ماما+ , ‏احب الدنيا , ‏NANNOUS , ‏راجية جنة الرحمن , ‏سامرين الفاضل , ‏نازك
مساكم ورد وياسمين ان شاء الله

هلا وغلا
ننووووس
دعاء الكروووان
كلمة صدق
ووردتنا

ان شاء الله ملتزمين معانا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نازك:
موفقين يارب

بس كيف اقدر اشترك معكم

والا خلاص فات الوقت
هلا اختي نازل محتاجين وحده وحياج الله وتقدرين تشاركينا وراح اضيفج
بس رجعي للصفحه الاولى وشوفي باااي مجموعه اسمج

كيفكون يا بنات



اعذروني اليوم وبكرة ما راح اقدر اتواصل معكم كتير لأني عندي امتحانين الاثنين والثلاثاء


بس أكيد رح طل عليكون كل ما اقدر



ادعولي انو يجي على بالي اني أدرس لأنو مو جاية على بالي ابدا امسك الكتب


بالنسبة للريجيم ان شاء الله ملتزمة


والرياضة بتوقع بس مشي .... ما عندي وقت


روح الحياة شدو حيلكون ما بدنا تخبيص ولا كسل



موفقين

كيف حالكم يابنات ..............أسفه مااقدرت أذخل أمس النت عندي مرررررره ضعيف هذه الايام
أنا ماشيه على رجيم السعرات 850 سعره

يومياتي
السبت
الفطور قطعة كيك صغيره =90 سعره
الغداء :زبادي +2 كيوي=185
العشاء :ساندوتش بيض =400 سعره
وجبه خفيفه "قطعة كيك 65 سعره
مجموع الكالوري :تقربيا 740

الرياضة :ساعة على السير +100 نط الحبل
الأولى ... 43  44  45  46  47 48  49  50  51  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌