مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الذاكرات:
السلااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم ان شاء الله الجميع بخير

مبارح مشيت على الرجيم ممتاز ولكن طبعا لازم يكون في تخبيصة صغييييييرة هي التحلاية مع اهل البيت اكلت ايس كريم

اليوم ان شاء الله اموري حتى الان تمام بس يجيو يحلو بالسهرة بدي اهرب منهم لغرفة ثانية نفسي اكمل يوم كامل من دون اي اضافات يا رب تقدرني وتثبتني



يا اميرات الحيااااااااااااااااة

كيف الهمة معكم

لازم تكون عااااااااااااااااااااااااااااالية ان شاء الله




كيفك علا


بخصوص التحلاية تبع العيلة أنا برأيي خليها تكون وجبة العشا عندك حتى ما تعتبريها تخبيصة وتحسي بالذنب



وانتي حاولي ما تكتري واذا بتقدري تجيبي نوع يكون قليل الدسم لأنو لازم نوفق بين الريجيم وبين حياتنا مع العيلة بالبيت حتى ما يملو مننا بعدين

ام ندورة منورة والله
فكرة المسابقة والنادى تجنن
ربنا يبارك لك انت والامل المنتظر عليها
وان شاء الله ننحف كلنا بصحة وعافية
ورد الشام ربنا يوفقك فى امتحاناتك ان شاء الله
روح الحياة لا تقولو اني مشغولة بالدراسة وتخبصو



انا عين عليكون




وعين عالكتاب




ههههههههههههههههههههه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
كيفكون يا بنات



اعذروني اليوم وبكرة ما راح اقدر اتواصل معكم كتير لأني عندي امتحانين الاثنين والثلاثاء


بس أكيد رح طل عليكون كل ما اقدر



ادعولي انو يجي على بالي اني أدرس لأنو مو جاية على بالي ابدا امسك الكتب


بالنسبة للريجيم ان شاء الله ملتزمة


والرياضة بتوقع بس مشي .... ما عندي وقت


روح الحياة شدو حيلكون ما بدنا تخبيص ولا كسل




موفقين

هلا وردتنا الله يووفقج يااارب ف كل حياااتج وتنجحين ونعمل لج اااكبر حفله بالمسااابقه ونرررررررقص من قلب من فرحتنا فيج يااارب
ولا تحاتين بفريق روح الحياااه ماشاء الله نشيطين وتطمني اعتبري نفسج موجوده بينهم


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوقة:


كيف حالكم يابنات ..............أسفه مااقدرت أذخل أمس النت عندي مرررررره ضعيف هذه الايام
أنا ماشيه على رجيم السعرات 850 سعره

يومياتي
السبت
الفطور قطعة كيك صغيره =90 سعره
الغداء :زبادي +2 كيوي=185
العشاء :ساندوتش بيض =400 سعره
وجبه خفيفه "قطعة كيك 65 سعره
مجموع الكالوري :تقربيا 740
الرياضة :ساعة على السير +100 نط الحبل


هلا شوقه نورتينا وزدتي اليوميات نووور وبالعافيه وموفقه يااارب


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *دعاء الكروان*:
ام ندورة منورة والله

فكرة المسابقة والنادى تجنن
ربنا يبارك لك انت والامل المنتظر عليها

وان شاء الله ننحف كلنا بصحة وعافية
مراااحب دعاء تسلمين ع هالدعوووه الحلووه ولج بالمثل وانتوا تستاهلون كل خير وكثري من هالدعوات الحلوووه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجورى15:
السلام عليكم

اريد ان انضم للمسابقة!!!!!!!!

من بعد ما جربت نقطة بنقطة صراحة حسيت بتشجع كثير واتمنى القى مكان عندكم

هلا اختي جووري حياج الله معانا لحقتي علينا تونا بادين وراح اضيفج رجعي الصفحه الاولى وبتعرفين لاي مجموعه وحياج الله
الأولى ... 44  45  46  47  48 49  50  51  52  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
۩¦|غيـرِي , ⌡∫√™∫⌡ , مسابقة , مسابقة▌▌♂&#&#۩ , لشهر , معنـآإآ , حيـآإآتـ , حيـآإآتـڪ , يوميات , جولدن , ¦|غيـرِي , ¦|¦ , ¦|¦۩ , ®√∫▌