أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو

موضوع مغلق
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-10-2010, 12:51 PM
#25

انا اليوم 9 يوم من ريجيم 12*12
الرياضه الي بمارسها هي
1ساعه سير
1ساعه اوربتراك
اشتراك بالنادي
1 ساعه مشي الدهاب و الرجوع من النادي
1 ساعه دراجه ثابته بالبيت
حركات مع تاي بو ممكن الجميع يلقاها على موقع اليوتوب tae bo
بالنسبه للمشروبات
اشرب اكتر من 2 لتر ماء خصوصا صباحا

منقوع الشاي بالنعناع
بالتوفيق للجميع
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 01:03 PM
#26
اهليييييييين نهلة ماشاء الله بداية قوية اربع ساعات رياضة في اليوم
كل يوم ولا يوم بعد يوم؟؟؟
الصورة الرمزية الذاكرات
الذاكرات
روح المنتدى
قديم 07-10-2010, 01:04 PM
#27


موفقة حبيبتي ام ندورة الله يسعدك يااااااااااااااااااارب والله يخليلي اياكم جميعا


يا ريت التنافس يكون بين الفرق لانو دائما المسابقات الي بتكون بين الفرق بكون فيها روح التنافس اكتر


بالتوفيق للجميع


نهووووووووووولة موفقة حبيبتي بنظامك الله يقويكي يارب
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-10-2010, 01:06 PM
#28

اهلين نونه انا و الله في الاول كنت بمشي بس لكن اتشجعت بام روان

في الاول صعب لكن و الله 3 ايام و جسمك يتعود
انا تقريبا كل يوم النادي ما عدا الجمعه
و الدراجه بالبيت و سيدي تايبو بالبيت كل يوم
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-10-2010, 01:08 PM
#29

تسلمي حبيبتي علا كيف البنات ان شالله بخير
نونة الرشيقة
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 01:14 PM
#30
حلوووووووو التاي بو عجبني ححاول اعملها في البيت

انا اشتراكي في الجيم يوم بعد يوم ساعة اجهزة وساعة ايروبكس

العلامات المرجعية

يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو


« يوميات هنكون رشيقات (اقل من 60 كيلو) لماذا يكتم الأبناء أسرارهم عن آبائهم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثالث ) الامل المنتظر التجارب والحلول المنزلية 644 08-01-2010 05:01 PM
تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 26 07-27-2010 01:48 AM
يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ( الاسبوع الثاني ) ام ندوره أرشيف رجيم 1530 07-25-2010 02:57 PM
التسجيل مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ام ندوره أرشيف رجيم 50 07-08-2010 06:38 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل