صباح الخير بنااات
انا قلت لكم كنت اتبع ريجيم بيفرلي هيلز ووصلت لل67 لكن امس قلت باكل وجبة وحدة في اليوم... بس اكل عادي لكن الكالوريز مستحيييييل يزيدون عن 1200 حتى مايوصلون 1000 كالوري
ولما قسته اليوم لقيت اني رجعت لل68 مع اني لاعبة رياضة وماشية ولو مانقصت المفروض ماازيد فحسيت ان هالدايت خرابيط بصراحة
وشكلي اول مااتركه برجع الوزن اللي فقدته والحين محتارة ابي نصايحكم اي دايت اسوي...
روووح الحياة والبنات الثانيين بلييز ردوا علي..