يوميات مسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شوشو العسوله
-
فوفو +وجود حبيباتي شوفوا في الصفحات الي قبل الرابط الي نزلتة تبع رجيم غلا الاشواق والله روووعة حاسة اني نحفانة بس مارح اوزن الا الجمعة اعطوني خبر اذا عجبكم
كتبت :
شوشو العسوله
-
انا طالعة الحين اشوووووووووووووووووووفكم بكرة ع خير حبوبات
كتبت :
كلمة صدق
-
وجود ..
كل دكاترة التغذية اللي اشوفهم في التلفزيون يقولون ان اهم شيء في الرجيم انك تاكلي 3 وجبات فطار وغدا وعشا .. لانك كده بتساعدي جسمك على زيادة معدل الحرق .. انما لما تاكلي وجبة واحدة باليوم الجسم يحس بالخطر فيخزن اي شيء تاكليه وبالتالي ما تخسي ..
وانا من وجهة نظري ان افضل انواع الرجيم هي التخفيف يعني ما تحرمي نفسك من اي شيئ .. انت بس تقللي الكميات .. وتمنعي الدهون والحلويا والمياه الغازية .. ومع الوقت هتلاقي ان كده افيد للجسم و اكثر صحة .. وهتتعودي ويبقى نظام حياة ....
كل دكاترة التغذية اللي اشوفهم في التلفزيون يقولون ان اهم شيء في الرجيم انك تاكلي 3 وجبات فطار وغدا وعشا .. لانك كده بتساعدي جسمك على زيادة معدل الحرق .. انما لما تاكلي وجبة واحدة باليوم الجسم يحس بالخطر فيخزن اي شيء تاكليه وبالتالي ما تخسي ..
وانا من وجهة نظري ان افضل انواع الرجيم هي التخفيف يعني ما تحرمي نفسك من اي شيئ .. انت بس تقللي الكميات .. وتمنعي الدهون والحلويا والمياه الغازية .. ومع الوقت هتلاقي ان كده افيد للجسم و اكثر صحة .. وهتتعودي ويبقى نظام حياة ....
كتبت :
وجـــــــود
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
انا طالعة الحين اشوووووووووووووووووووفكم بكرة ع خير حبوبات
في حفظ الرحمن ياقلبيانا طالعة الحين اشوووووووووووووووووووفكم بكرة ع خير حبوبات
