الحيطة ضرورية من أمراض السفر

ان ما اصطلح عليه، بامراض السفر، يشمل أمراضا عديدة ومختلفة، من بينها الملاريا الليشمانية أو «حبة حلب» والسل أو «التدرن الرئوي» والطاعون والتهاب الأغشية الدماغية والسحايا والكوليرا والتيفوئيد وداء «الانسفاليتيد» الياباني والصفراء وداء الكلب، وغيرها.
وينصح الأطباء بان يتحلى المسافر من بلد إلى آخر بالحيطة الكافية، لتلافي الاصابة بمثل هذه الأمراض، حيث يتطلب الأمر منه قبل كل شيء ان يطلع على الظروف الصحية للبلد المسافر إليه، ومراجعة اللوائح الطبية العالمية، للتعرف على طبيعة الأمراض المستوطنة هناك، وحجم الاصابات بها.
وكما يشير الأطباء، فان التطعيم الصناعي لا يشمل الكثير من الأمراض، ان العقار الأمثل هو الاحتراز، فالفايروسات والجراثيم لا تعترف بالجغرافيا، فهي تنتشر في كل مكان تقريبا، والشيء الأساسي، الذي يصدها، هو الحذر والحيطة والانتباه، ويقدم الأطباء النصائح التالية:
• التطعيم بعد التشاور مع الطبيب الخاص.
• التعرف على مركز التطعيم في البلد الذي تنوي زيارته من خلال العنوان الالكتروني Vakcيny a Oèkovلnي.
• الحصول على كارت التطعيم الدولي أصفر اللون.
• زيارة طبيب الاسنان قبل السفر، والتأكد من خلو اسنانك من أي نوع من الأمراض، كي تكون بمنأى عن مراجعة أطباء الاسنان في بلد الزيارة، لانك لا تعرف مقدار عنايتهم الصحية ودرجة نظافة عياداتهم.
• ضرورة انجاز معاملة التأمين الصحي ضد المرض أو الحوادث قبل السفر.
• لا تنسَ ان تجلب معك صيدلية صغيرة، تتضمن مضادات للأمراض المستوطنة في بلد الزيارة، اضافة إلى المضادات الحيوية ومضادات الحساسية ودواء ضد آلام العضلات أو المفاصل ومهدئ لآلام الرأس ودواء ضد الاسهال والأرق ومراهم ضد أشعة الشمس وغيرها.
• ينبغي التأكد من الاغلاق الصحيح لقناني السوائل، وعدم شرب أي نوع منها إلا بعد فحص طريقة الاغلاق.
• انتبه إلى طريقة غسل الاسنان، ويجب الا تستخدم المياه الجارية، وانما المياه المعبأة بصورة جيدة ومحكمة.
• اذا تعذر الحصول على مياه معبأة، فينبغي غلي المياه الجارية لمدة 10 دقائق على الاقل، قبل الاستعمال.
• لا تستخدم الثلج في تبريد السوائل التي تشربها، وانما يمكن ترك العلب والقناني المملوءة بالسائل، وهي مغلقة في الثلاجة.
• اغسل الفواكه والخضروات بالماء المطهر أو الماء المبرد بعد غليه، ويستحسن تقشير الفواكه قبل أكلها.
• ابتعد كليا عن تناول الحليب ومشتقاته المصنوعة محليا.
• تناول المشهيات أو المطعمات الساخنة فقط.
• لا تستخدم المناشف المشتركة في أثناء الاستحمام أو الذهاب إلى التواليت.
• ابتعد عن الاغتسال أو السباحة في الأحواض المشتركة.
• لا تخلع حذاءك البيتي أثناء المشي في غرفتك أو اجزاء المكان الذي انت فيه، دون التأكد من نظافة أرضيته.
• تجنب الاحتكاك بأي حيوان يصادفك في محل اقامتك أو خارجه.
• تجنب بشكل مطلق ممارسة الجنس مع الغريبات، واذا كانت زوجتك ترافقك اثناء السفر، فحاول أيضا استخدام الحامي الجنسي أثناء وجودك في الخارج.
• اذا اصبت بأحد الأمراض، فحاول الاستعانة بطبيب الاسعاف الأولي باسرع وقت ممكن، ثم اختر المستشفى الراقي، ولا تنس الحصول على تقرير طبي عند عودتك إلى بلادك.
• حال وصولك إلى بلدك، ينبغي مراجعة الطبيب الخاص، اذا كنت تشعر بحالة مرضية، أو تشك باصابتك بأحد الأمراض، كي يجري لك فحصا خاصا أو عاما.

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه