يومياتي نحو الرشاقة .....

اهلين عاشقة الهوى الله يقوي ارادتنا يارب معليش حبيبتي على التاخير لاني مابدخل النت بدري
كان هاليومين الي راحو عندي تعديلات بالبيت دهان وحوسه
بس الحمد لله خلصت وراح اتفضالك وياويلك تلخبطي بالدايت حتتعاقبي خخخخخخخخخخخ




نبدا بسم الله

فطوري كان حبتين بيض

الغدا ربع دجاجه مشويه

السناك 1 خيار

السناك2 قهوة عربيه

الناس عندهم سناك واحد وانا اثنين هههههههههههه يالله مشي حالك

العشاء 3 حبات بياض بيض

وهادا ياحبيبتي يومي

والله يصبرنا

اشوفك بكره ان شاء الله بروح انااااااااااااااااااااااااااااااااااام مره منهكه من شغل البيت والاولاد

ونعم للرشاقه

لالا ابد ولاتحبطين ولاشئ


خذوووني معكم انا متابعه مع الكل وودي حد يشجعني بصراحــه


استمروووا يابنات .. وكلنا نشجع بعضنا .. ويارب نوصل للي نبي على خير

صباح الخير يا احلى صبايا يوم جديد 14-7

الفطور متل كل يوم حليب مع نسكافيه+ ملعقة عسل
جبنة بيضاء + 2 توست

حبيبتي اخت دبة بس قمورة

معليش بطلعلك 2 سناك هههههههه
يلا شديلي حالك خلينا ننزل شوي

و يا ريت ما اطولي علي

اهلين فيكي اخت هدوء ويا ريت تشاركينا واتابعي معانا
ازا بتحبي تمشي على الرجيم اللي انا كتبتوا في الصفحة الاولى او رجيم من عندك
وكل اسبوع رح يكون رجيمنا غير

19-7 ميعاد الميزان ويم جديد في الاسبوع



يلا بنات بدي تشجيع والله يا اخت هدوء احبطت لما ما لقيت صبايا يمشوا معي او يشجعوني
يلا خلينا نشوفك



لي رجعة صبايا

اخت هدوء وينك وين رحتيي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟